Szukaj
Generic filters

Kategoria: styl życia

Obecnie nie mamy samochodu, jeździmy na rowerach (taka z nas rowerowa rodzina). Ja wiecznie zaczynam ćwiczenia i staramy się żyć bardziej eko, zero waste i świadomie.

Bobike Go

Fotelik rowerowy Bobike Go – opinia

Obiecałam serię o fotelikach rowerowych, więc oto znajdziesz recenzje najlepszych wg mojej oceny fotelików rowerowych. Na początek fotelik rowerowy Bobike Go. Pastelowy fotelik holenderskiej marki Bobike, który jest bardzo wygodny w montażu. O tym czy warto go kupić i dla kogo będzie dobry – we wpisie.

Czytaj więcej »
Kubeczek menstruacyjny

Kubeczek menstruacyjny – wszystko co powinnaś wiedzieć

Temat delikatny i intymny, raczej kobiecy, choć moim zdaniem mężczyźni również powinni choć trochę orientować się w kobiecych sprawach by móc nas lepiej zrozumieć, a w przyszłości umieć rozmawiać z córkami 🙂 Tak czy tak dzisiaj będzie o kubeczku menstruacyjnym, o tym co to takiego, jak się sprawdza czy warto go wybrać i jakie ma plusy i minusy.

Czytaj więcej »
Testy skórne

Testy skórne – wszystko co trzeba wiedzieć + wyniki

Tym razem skupię się na alergiczny testach skórnych. To chyba jedne z prostszych, ale też skutecznych testów. Tego typu testy zaleca się przy alergiach wziewnych, w drugiej kolejności pokarmowych i kontaktowych. Przy czym ja skupię się głównie na testach skórny punktowych, a nie płatkowych, choć znajdziesz tu informacje o wszystkich.

Czytaj więcej »
Testy na alergie

Testy na alergię – rodzaje, kiedy wykonać i jak wyglądają

Alergia to temat rzeka, w zasadzie, albo się ją początkowo lekceważy (doszukując się przyczyny gdzieś indziej) albo wręcz przeciwnie wszystko zwala się na stwierdzenie „na pewno to jakaś alergia”. Ale warto wiedzieć jaka i na co, stąd dzisiaj opiszę podstawowe testy na alergię, zerknij kiedy warto wykonać testy z krwi, a kiedy testy skórne i jak one wyglądają.

Czytaj więcej »
Zero waste

Jak zmniejszyć ilość śmieci – zero waste jak zacząć

Ostatnio modny termin zero waste to tak naprawdę określenie stylu życia, gdzie chodzi o minimalizację śmieci. Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć to przeczytaj ten wpis. Podpowiadam co wybrać, na co zwrócić uwagę aby faktycznie tych śmieci wokół siebie produkować mniej. Od ponad roku próbuję z mniejszym lub większym skutkiem wprowadzić minimalizację śmieci u nas w domu, więc chętnie podzielę się swoimi doświadczeniami.

Czytaj więcej »
Bieganie

Jak wrócić do biegania

Strój leży spakowany na dnie walizki, znowu zabrałam go ze sobą i znowu czuję, że zostanie tam do końca naszego wyjazdu. Pytacie czy biegam. I tak i nie. Brakuje mi tego całego biegania, ale będę szczera – zupełnie mi nie wychodzi.

Czytaj więcej »
Sanki

Sanki po trzydziestce

Haha przyznajcie, że zajrzeliście tutaj, bo jesteście ciekawi czy po trzydziestce jest inaczej? 🙂 Otóż nie! Przeżyłam, a zabawa jest podwójnie fajna i w końcu dzieci są na tyle świadome, że bawią się na równi z nami.

Czytaj więcej »
Bieganie i moje buty, które same mnie niosą

Bieganie – 3 miesiące

Biegnę i czuję, że odrywam się od rzeczywistości, od codzienności. Od wszystkiego co złe, gorsze, trudne. Po prostu biegnę. Nie sądziłam, że będę robić takie wpisy, że w ogóle będę kiedykolwiek biegać. A dzisiaj czuję, że bieganie daje mi siłę. Dostaję od Was dużo wiadomości, że też zaczynacie, a skoro w „kupie raźniej” to mam nadzieję, że jakoś Wam idzie? 🙂

Czytaj więcej »

Bieganie – 2 mc treningu

Kiedy zaczynałam biegać w połowie sierpnia dawałam sobie duży margines na niepowodzenia. Chciałam spróbować, sprawdzić, dać szanse temu całemu szaleństwu jakim jest bieganie. Dzisiaj, gdy nie biegam dwa dni czuję, że czegoś mi brak. I chyba jest to jeszcze większym szaleństwem niż to, że w ogóle biegam 🙂

Czytaj więcej »
Bieganie zimą

Bieganie zimą – co kupić

Przede mną zima, a ja bardzo chcę biegać (i mam nadzieję, że mi się to uda). Do tej pory zakładałam bieliznę, t-shirt, spodnie, słuchawki i… tyle. Wyjście by biegać było bardzo proste. Teraz, gdy wychodzę biegać rano temperatura jest ujemna, póki co raptem -2 max -4C. Jest jednak zimno, mroźno i szczerze mówiąc nieprzyjemnie. Co warto kupić by biegać zimą?

Czytaj więcej »

Bieganie: moje pierwsze 5 km

Ha! udało się, rano przebiegłam te swoje 5 km. Nigdy wcześniej tyle nie biegłam. Nigdy. Tak, ja wiem, że są osoby, które biegają o wiele więcej, wiem, że mam wśród znajomych maratończyków (jestem z Was dumna!). Ale wiem też, że wśród Was są osoby takie, jak ja, dla których bieganie to totalny kosmos. I dla Was jest dzisiaj ten wpis – da się!

Czytaj więcej »
Bieganie, jak zacząć

Czemu zaczęłam biegać?

Oto koniec świata! Skoro ja zaczęłam biegać to znaczy, że to prawdziwy koniec świata. Ci z Was, którzy mnie znają lub czytają długo to wiedzą, że z bieganiem u mnie nie po drodze. Nie lubię (nie lubiłam) biegać nigdy. A jednak zaczęłam. Gdyby ktoś powiedział mi rok temu, ba, dwa miesiące temu, że będę biegać to turlałabym się ze śmiechu 🙂 a jednak.

Czytaj więcej »
1 mc ćwiczeń

1. mc ćwiczeń 2015 – podsumowanie

No dobrze. Bez zapowiadania, bez wielkich „schudnę”, „będę smukła”, „dłużej się nie da” i takich tam zaczęłam ćwiczyć. Znowu. Zawsze jest jakaś wymówka, by nie dzisiaj, bo jest tyle rzeczy do zrobienia. Ale w końcu trzeba. Dzisiaj motywacyjnie o tym, jak Ty też możesz zacząć i podsumowanie mojego miesiąca.

Czytaj więcej »
Ćwiczenia w domu - leniwe na brzuch

3 leniwe ćwiczenia na brzuch

Wróciłam w końcu do ćwiczeń, cieszy mnie to ogromnie. Chcę się z Wami podzielić trzema leniwymi ćwiczeniami na brzuch. Ćwiczeniami, które można robić wszędzie. Podczas spaceru, zabawy z dzieckiem na podłodze, niektóre w autobusie, inne na plaży. Są proste i leniwe, ale wzmacniają mięśnie brzucha, szczególnie, jeśli jest „luźniejszy” po ciąży na wysokości pępka 🙂

Czytaj więcej »

Szkoła podobno zaraz!

A skoro tak, to pamiętajcie o kupieniu najlepszego ebooka z przepisami do szkolnych śniadaniowek!

To mówię Wam ja, Wasza dietetyk Paulina 😘