8 rzeczy, które wpływają na mowę dziecka
Tym razem trochę o wymowie dziecka, o tym co może wpływać na to, jak dziecko potem mówi. Czy sepleni, czy dobrze układa język, czy ma
Kategoria: dieta i jedzenie
Wszystko o jedzeniu, dietach, zbilansowanych posiłkach. Jako dietetyk, ale również kucharz, czy mama uwielbiam ten temat. Znajdziesz tutaj i krótkie przepisy, porady, aktualne zalecenia, podpowiedzi jak komponować posiłki. A także mój ulubiony temat czyli lunchboksy, pikniki i ogromne testy termosów.
6 sposobów na niejadka
Jak radzić sobie z niejadkiem? Mam kilka pomysłów na rozwiązanie, może sprawdzą sie u Ciebie? To takie, które sprawdzają się u mnie, nie powiem, że zawsze, ale wiele z nich działa cuda 🙂
Jedzenie dla dzieci na wyjeździe, na spacerze, w podróży
Znam rodziców, który wyjeżdżając na jakiekolwiek wakacje wekują słoiczki dla swoich maluchów. Podziwiam. Naprawdę. Sama staram się wrzucić na luz, a jednocześnie zachować umiar i rozsądek. Stąd ten wpis, o tym co jedzą dzieci na wyjeździe, co zabieram, na krótkie wyjścia z domu i co sprawdziło się u nas w podróży.
Menu na urodziny dla dziecka
Co przygotować na urodziny dla dziecka by było smacznie, kolorowo, ale żeby nie były to paluszki i chipsy? Dzisiaj kilka pomysłów na odrobinę zdrowsze menu na urodziny dla dziecka, ale bardzo smaczne 🙂
BLW – wrażenia po 3 miesiącach
Planując rozszerzanie diety młodszego dziecka kierowała mną wielka ciekawość co do metody BLW. Trochę bardziej na luzie, wiedząc jakie błędy popełniłam przy starszym, z większą wiedzą odnośnie żywienia uznałam, że to może być TO. Może nie tyle kierowałam się samą ideologią (stopniowe odstawianie od piersi sterowane przez dziecko, niezmuszanie do jedzenia) ile wspomnianą ciekawością. Mając w domu jednego niejadka czułam, że hasło “twoje dziecko pokocha dobre jedzenie” jest mi bliskie. Jak u nas sprawdza się BLW? Czy warto? To moje, bardzo subiektywne wrażenia.
18 błędów w żywieniu dzieci
Zobaczcie jakie błędy popełniacie w żywieniu dzieci, rozszerzaniu pokarmów stałych i podawaniu codziennych posiłków dzieciom. Tak naprawdę, pewnie każdy z nas ma na sumieniu jakiś błąd. Tu nie chodzi o mówienie, że rodzice są źli, zależy mi na znalezieniu odpowiedniego rozwiązania tych problemów. Oto 18 błędów żywieniowych, których można uniknąć 🙂
Rozszerzanie diety dziecka metodą BLW
BLW czyli Baby-led weaning. W dosłownym tłumaczeniu znaczy odstawienie od piersi prowadzone przez dziecko a często przedstawiane jako Bobas Lubi Wybór. Obydwa terminy są słuszne i sprowadzają się do jednego – do rozszerzania diety dziecka w alternatywny dla schematów sposób. I dzisiaj wszystko co warto wiedzieć na start, czyli jak zacząć z BLW, co to jest i czy w ogóle warto 🙂
Rozszerzanie diety dzieci
Kompendium wiedzy oparte o schemat żywienia niemowląt 2014, czyli najnowszy dokument z ogólnymi zaleceniami na temat rozszerzania diety dzieci w pierwszym roku życia. Temat wraca jak bumerang, często pytacie, jak, kiedy, co, więc dzisiaj podsumowanie ogólne, a w kolejnych wpisach na pewno będą fajne jadłospisy (nasze), trochę o BLW (które u nas jest częściowo grane) i w ogóle o jedzeniu więcej. A teraz aktualny schemat. Chętni?
Jak nie przytyć w święta
Co roku jest to samo, na stole pojawia się dwanaście potraw wigilijnych, czasem mniej, czasem więcej, w każdym razie sporo. Co roku po świętach większość żali się, że już nie może, że po świętach dieta, że przesadzili. Należysz do tych osób to przeczytaj, jak nie przytyć w święta, a w zasadzie, jak nie przytyć i nie zwariować 😀
Jak schudnąć bez diety
Odkąd pamiętam zawsze ktoś z moich znajomych lub rodziny jest na diecie, albo powtarza, że czas na dietę od poniedziałku/wtorku/jutro/po świętach 🙂 To dzisiaj kilka
Strefa karmienia piersią – jak ma (nie) wyglądać
Chciałabym poznać Waszą opinię, jak powinna wyglądać strefa karmienia piersią, czy w ogóle jest potrzebna, czy oczekujecie? Przy wpisie o karmieniu piersią w miejscu publicznym wiele osób pisało, że się wstydzi albo że dziecko potrzebuje ciszy albo (o zgrozo), że ktoś Was wyprasza. Odkąd jestem mamą robię zdjęcia różnych pokoi do karmienia i przewijania i dzisiaj o tym, jak na pewno takie miejsce NIE powinno wyglądać.
Tego nie jedz – internet to wie
Z jednej strony cieszy mnie, że nasza świadomość tego co jemy jest co raz większa, z drugiej strony trochę przeraża. Bo im więcej czytam różnych dyskusji, komentarzy, artykułów tym bardziej mam wrażenie, że popadamy w pewną paranoję. Zamiast wrzucić do internetu zdjęcie jedzenia, lepiej żyć o samej wodzie… a nie przepraszam. To też niemodne 🙂 To dzisiaj z przymrużeniem oka. Czego absolutnie nie jeść. Źródło wiedzy: Internet.
Karmienie w miejscu publicznym i na wyjazdach
Dzisiaj trochę o tym jak ja radzę sobie z karmieniem podczas naszych wielu wyjazdów, spacerów i innych wspólnych wojaży. Bo karmienie piersią jest NORMALNE, tak samo jak jedzenie zapiekanek na deptaku, zajadanie gofrów nad morzem czy picie wody. Na zachętę kilka moich zdjęć 🙂
Warszawskie ciastka
Zastanawiałam się na jakie słodkości powinnam zabrać gości podczas wizyty w Warszawie. Osobiście lubię te domowe, wypiekane własnoręcznie, ale nie zawsze to możliwe. Podczas spaceru po Warszawie polecam skoczyć na smaczną wuzetkę oraz… no właśnie, macie swoje typy?
Fassbender & Rausch czekolada w Berlinie
Chocolaterie Fassbender & Rausch. Lubicie czekoladę? To nie czekajcie dłużej tylko udajcie się do Berlina, to tu, nieopodal Checkpoint Charlie znajdziecie piękny sklep, w którym zapach i ilość czekolady może wprawić w omdlenie. Czekoladowe pralinki, czekoladki, bombonierki, fontanny, sztabki… i wszystko z czekolady!