Kiedy zacząć myć zęby dzieciom, jak to robić i kiedy udać się na pierwszą wizytę do dentysty? Bardzo chciałabym abyście nie zapominali o ząbkach swoich dzieci, warto wyrabiać dobre nawyki u maluchów od samego początku. Nie strasząc, lecz ucząc.

Ilu z was boi się dentysty? Ilu z was olewa wizyty? No właśnie 🙂 Warto u dzieci wyrobić dobry nawyk, ale też dawać dobry przykład. I ten dobry przykład to taki fundament w profilaktyce chorób jamy ustnej. Sposób odżywania, mycie zębów, wizyty u dentysty – to wszystko co my rodzice możemy przekazać dziecku robiąc to sami. To tak słowem wstępu 🙂

W skrócie: 8 zasad dbania o zęby dzieci

1. dobre nawyki rodziców to dobre nawyki u dzieci
2. zacznij myć jamę ustną dziecka zanim wyjdą ząbki
3. myj zęby od pierwszego ząbka szczoteczką
4. wybierz pastę bez fluoru
5. skorzystaj ze szczoteczki elektrycznej dla dzieci, jeśli ze zwykłą masz problem
6. pierwsza wizyta u dentysty najdalej w 2 r.ż., a lepiej na 1 urodziny
7. zachęć dzieci do zabawy “w ząbki”
8. unikaj słodkości, a także soków szczególnie w nocy, gdy dziecko chce pić

Kiedy zacząć myć ząbki dziecku?

Póki niemowlę nie ma ząbków możesz przemywać mu dziąsła gazikiem lub miękką, małą szczoteczką bez pasty (są też takie szczoteczki nakładane na palec). To też rodzaj masażu buzi, ale też wyrobienie nawyku (dziecko potem nie będzie takie niechętne do pielęgnacji ząbków :)).

“Oczyszczając jamę ustną dziecka w ten sposób wykonuje się masaż, a równocześnie przyzwyczaja do prostych i krótkich zabiegów higienicznych w jamie ustnej, ułatwiając tym samym przyszłe zastosowanie szczoteczki”. – Standardy Medyczne

A na pewno trzeba zacząć myć ząbki od momentu gdy wyjdzie pierwszy mleczak. Najlepsza jest pasta bez fluoru, przeznaczona dla najmniejszych dzieci, takich, które jeszcze nie potrafią płukać ząbków. I do 6 roku życia to rodzice myją ząbki dzieciom 🙂 Dzieciaki mogą pomagać, ale to rodzic musi te zęby umyć dokładnie.

Jak myć zęby dzieciom?

Na początku gazikiem, ale potem wybierz miękką małą szczoteczkę, a następnie ja jako mama mogę polecić szczoteczkę elektryczną. Wiele szczoteczek jest 3+, ale są na tyle małe, że spokojnie i dla 1-1,5 rocznego dziecka nie będzie zbyt duża. Oczywiście skonsultujcie to ze stomatologiem.

W pewnym momencie chyba każde dziecko przechodzi bunt mycia zębów i u nas taka elektryczna szczoteczka zdziałała cuda. Nawet, gdy dziecko nie chciało bym ja myła mu zęby to wiedziałam, że gdy obraca ją niedbale w buzi i tak ząbki są myte 🙂 mega!

Ząbki myjemy przynajmniej rano i wieczorem, czyli minimum dwa razy dziennie. A szczoteczki należy wymieniać co kilka miesięcy, szczególnie, jak się rozczapierzą.

Dzieci przedszkolne powinny szczotkować zęby przynajmniej dwukrotnie w ciągu dnia i dodatkowo po spożyciu słodyczy

Mogę też powiedzieć co u nas jeszcze pomogło. Mianowicie mycie na literki. Powiedz “A” i wtedy myję ząbki na górze i dole trzonowe, powiedz “ź” i wtedy te przednie siekacze, wystaw język i wtedy języczek. Moim dzieciom taki rytuał tak wszedł w nawyk, że same przypominają mi o następnej czynności. Niby niewiele, ale to jest jakiś schemat, a dzieci lubią małe rytuały.

Pasta do zębów

O paście do zębów jeszcze będzie, więc pozwólcie, że się nie rozpiszę 🙂 Ogólnie dla młodszych dzieci najlepiej wybrać pastę bez fluoru. Co prawda tutaj jest wiele sprzecznych informacji, bo znajdziecie dane i zalecenia od pediatrów by wybierać pastę z niski stężeniem fluoru, a inne by jednak bez niego. Te drugie w mojej ocenie są lepszym podejściem, sama wybieram zawsze BEZ fluoru i wiele past dla dzieci 0-2 właśnie go nie zawiera 🙂 Ot i tyle.

“Przyjmowanie doustne preparatów zawierających związki fluoru niesie ryzyko fluorozy. W okresie zagrożenia fluorozą zębów, zwłaszcza  u dzieci poniżej 6. roku życia zaleca się unikania nadmiernego endogennego spożycia fluoru”.

Pierwsza wizyta u dentysty – kiedy?

Zgodnie z zaleceniami Europejskiego Towarzystwa Stomatologów Dziecięcych, pierwsza wizyta stomatologiczna dziecka powinna mieć miejsce w ciągu 6 miesięcy od wyrżnięcia się pierwszych zębów mlecznych, jednakże nie później niż w wieku 12 miesięcy.

Roczek to niewiele, ale warto. Tak naprawdę w mojej ocenie dziecko jest wtedy za małe (byłam i z jednym i drugim dzieckiem na wizycie dokładnie na roczek), ale dla własnego czystego sumienia i złapania nawyku można. Na pewno warto pójść na wizytę na 2 urodziny. Dziecko wtedy już sporo rozumie, jak traficie na fajną dentystkę to pokaże dziecku słonia co zasysa wodę (ssak), owieczki (waciki), a także lusterka i inne cuda. Dziecko pojeździ też na fotelu i wróci z wielką paką naklejek. Jak myślicie, jak będzie kojarzyć mu się dentysta? 🙂 no dobrze!

Potem wizyty warto powtarzać co 4-6 mc. My tak staramy się chodzić i póki co dzieciaki (3,5 i 2l) mają zęby na szóstkę 🙂 Przeglądy tego typu są darmowe. Ja płaciłam tylko za tę wizytę zapoznawczą, a kolejne przeglądy są bez dodatkowych kosztów.

Jedzenie i picie

Jeśli umyjesz ząbki dziecku, a potem w nocy dasz mu sok do picia to powiedzmy sobie szczerze – nie jest to zapobieganie próchnicy 🙂 Istotne w dbaniu o zęby jest właśnie to co jemy. Czyli unikanie słodyczy, cukru, soków, jedzenia przetworzonego, ale też takiego, które ząbki oblepia np. biszkopty.

 “Spożywanie pokarmów o lepkiej konsystencji, cechujących się długim czasem przebywania w jamie ustnej dziecka (biszkopty, chrupki, lizaki), jest również wysoce kariogenne. Bezwzględnie zakazane jest pokrywanie smoczka sokami lub innymi produktami zawierającymi cukier”. – Standardy Medyczne

I te wszelkie metody z naszego dzieciństwa typu cukier zawinięty w szmatkę, omijamy szerokim łukiem 🙂

Często w mejlach i komentarzach piszecie, że macie największy problem ze słodyczami, gdy dzieci jadą do dziadków. Dziadkowie wiadomo są od rozpieszczania dzieci, ale podsuńcie im argumenty, że niekoniecznie muszą to robić słodkościami. O ile pyszne babcine ciasto raz na jakiś czas będzie czymś wspaniałym, o tyle podsuwanie kolejnych lizaków, cukiereczków, kinderków, batoników i innych cudów odbije się nie tylko na kondycji ząbków, ale też wyrobi złe nawyki i może być przyczyną późniejszej otyłości. Polecam wam wpis o 18 błędach w żywieniu dzieci.

I to chyba tyle słowem wstępu 🙂

I zabawy zachęcające do mycia zębów

A jako zabawy polecam przedszkolakom zabawy w dentystę np. zestaw PlayDoh. Fajnie można wytłumaczyć co to dziura, jak się naprawia i to, że trzeba myć zęby.

Druga rzecz to książeczki, gdzie bohaterowie myją zęby, tutaj liczę na wasze podpowiedzi, na pewno myje Kicia Kocia w książeczce “Kicia kocia idzie do przedszkola” 🙂

Dajcie znać, jak pielęgnacja ząbków wygląda u was.

Bibliografia: “Jak zachować zdrowie jamy ustnej dziecka”, Standardy medyczne.