Kolejny tydzień ćwiczeń, jak co poniedziałek przyszedł czas na podsumowanie poprzedniego tygodnia. Jak Wam poszło? Często pytacie gdzie kupić płyty Ewy Chodakowskiej (o tym niżej), ale postanowiłam dzisiaj opisać moje wrażenia z tych darmowych treningów wrzuconych na YouTube z “Pytanie na śniadanie”.

Wrażenia z ćwiczeń Ewy Chodakowskiej w “Pytaniu na śniadanie”

Tutaj poniżej przygotowałam dla Was playlistę z tymi ćwiczeniami, wiecie, takie bez gadania, wstępów telewizyjnych itp. Korzystajcie 🙂

Lubię z tych ćwiczeń szczególnie te na brzuch, są świetne. Może nie aż tak wciągające (dla mnie), jak te Mel B, ale lubię je. A co ważne przełamują stereotyp, że ćwiczenia na brzuch to tylko brzuszki.

To były pierwsze ćwiczenia, które byłam w stanie robić po porodzie )oczywiście po połogu). Lubię je!

Drugie z tej serii, które lubią to takie na pupę, też fajne. Początkowo nie lubiłam tych wykonywanych na dachu, teraz robię je bez problemu (te pompki z podskokiem), więc widać wszystko kwestia treningu 🙂

A Wy ćwiczycie z tymi treningami? Może przed TV? 🙂

Gdzie kupić płyty Ewy Chodakowskiej?

Słuchajcie ja normalnie zamówiłam u wydawcy. Napisałam mejla i dostałam za pobraniem po 3 tygodniach. Za to w lutowym numerze Shape można było kupić zaległe, a jeszcze jedna płyta jest do kupienia na stronie Ewy. Ale jak widzicie bez płyty też się da 🙂

W tym tygodniu ćwiczyłam

• 2 x aqua aerobik
• 1 x turbo
• 1 x ćwiczenia z PnŚ

Plan na kolejny tydzień – została mi chyba już jedna płyta Ewy – szok trening 2 i mam zamiar go zrobić, a potem chyba zabiorę się za polecany przez Was kanał fitappy, chyba, że coś jeszcze mi polecicie? 🙂 Co powinnam spróbować, co polecacie Wy? ♥