No dobrze. Bez zapowiadania, bez wielkich “schudnę”, “będę smukła”, “dłużej się nie da” i takich tam zaczęłam ćwiczyć. Znowu. Zawsze jest jakaś wymówka, by nie dzisiaj, bo jest tyle rzeczy do zrobienia. Ale w końcu trzeba. Dzisiaj motywacyjnie o tym, jak Ty też możesz zacząć i podsumowanie mojego miesiąca.
Jak Wam idą ćwiczenia? Kto wytrwał, kto dołączył a kto wymiękł? Obiecałam Wam, że podzielę się swoimi odczuciami po treningu Szok Trening z autorskiej płyty
Kolejny tydzień ćwiczeń, jak co poniedziałek przyszedł czas na podsumowanie poprzedniego tygodnia. Jak Wam poszło? Często pytacie gdzie kupić płyty Ewy Chodakowskiej (o tym niżej), ale postanowiłam dzisiaj opisać moje wrażenia z tych darmowych treningów wrzuconych na YouTube z “Pytanie na śniadanie”.
Kolejny tydzień ćwiczeń za nami. Jak Wam poszło? Ja walczyłam z przeziębieniem, ale w końcu zabrałam się za kolejną płytę Ewki i dzisiaj też o moich wrażeniach z tego treningu. A Wy co w tym tygodniu ćwiczyliście?
Kolejny tydzień ćwiczeń za nami, ćwiczyliście w tym tygodniu? Jak Wam poszło? Panowie hop hop a Wy ćwiczycie? Dzisiaj okiem mężczyzny spojrzenie na ćwiczenia Mel
OK, kolejny tydzień ćwiczeń za nami! Kto wymiękł? Kto dołączył? 🙂 U mnie w tym tygodniu było intensywnie, ćwiczyłam głównie turbo z płyty Ewy Chodakowskiej. Czuję, że moja kondycja ma się coraz lepiej. A jak jest u Was?
Ufff kolejny tydzień ćwiczeń za nami. Nie wymiękliście prawda? Mam nadzieję, że Was przybywa! Kto ćwiczył i co? 🙂 Ja w tym tygodniu męczyłam dalej Mel B oraz zabrałam się za skalpel 2 Ewy Chodakowskiej.
Jak Wam poszedł kolejny tydzień ćwiczeń? Czas podsumować kolejny tydzień wyzwania związanego z ćwiczeniami! Ja zabrałam się w końcu za killera Ewy Chodakowskiej (drugą płytę) i poszłam na zumbę (za Waszą namową ♥). A jak u Was?
I jak Wasze postanowienia dotyczące ćwiczeń? Ćwiczyliście w tym tygodniu? Dzisiaj czas na podsumowanie pierwszego tygodnia. Trudno o jakieś wielkie efekty, ale na pewno jest świetne samopoczucie. A u Was?