Kolejny tydzień ćwiczeń za nami. Jak Wam poszło? Ja walczyłam z przeziębieniem, ale w końcu zabrałam się za kolejną płytę Ewki i dzisiaj też o moich wrażeniach z tego treningu. Dokładnie z treningu z gwiazdami z Ewą Chodakowską. A Wy co w tym tygodniu ćwiczyliście?
Wrażenia z treningu z gwiazdami Ewy Chodakowskiej
Trochę nudy, przynajmniej na początku! Płyta podzielona jest na trzy części. Plus za to, powinno się to spodobać tym z Was, którym trudno wygospodarować czas na cały trening ok. 45 minutowy. Tutaj można wybrać sobie jedną z trzech sekcji.
Pierwsza część to ćwiczenia z Olą Szwed, skupione głównie na udach. Fajne, ale jak dla mnie wolno i troszkę nudno chwilami. Część ćwiczeń znam ze skalpela. Niemniej to prosty trening, który spodoba się początkującym. A Wy jeśli ćwiczyliście to jakie macie zdanie?
Druga część treningu z gwiazdami to zestaw ćwiczeń z Beatą Sadowską. Tu jest moc. Sporo kardio, sporo podskoków, można się zgrzać 🙂 Podoba mi się!
Trzecia to ćwiczenia z Karoliną Malinowską nastawione na wzmocnienie pleców i mięśni brzucha. Troszkę wolne 🙂 ale to może być dla wielu zaleta. Ja wolę te ćwiczenia z Pytania na śniadanie, o te: http://www.youtube.com/watch?v=kRYCiQLoj68
A Wy znacie trening z gwiazdami? Lubicie? Ćwiczycie? Przypomnę, że to 4 płyta dodawana do Shape (wydanie 12/12 oraz 02/13).
W tym tygodniu ćwiczyłam
2 x trening z gwiazdami
Trochę mało, ale staram się! A u Was? Jak ćwiczenia w tym tygodniu? ♥
