Szukaj
Generic filters

Tag: dieta

Jak uniknąć błędów na diecie – 14 błędów

Lato się zbliża wielkimi krokami i wiele osób szuka sposobów na zgubienie nadmiarowych kilogramów. Jak to zrobić z głową? Tym razem trochę na własnych błędach, trochę z waszych komentarzy i dużo dietetycznej wiedzy, które zebrane w całość dadzą odpowiedź jakich błędów nie warto popełniać.

Czytaj więcej »
Polecajki

Warto przeczytać – polecajki #1

Trafiam codziennie na ciekawe artykuły (no prawie codziennie), często sama chciałabym o tym napisać, ale nie na wszystko starcza mi wiedzy i/lub czasu 🙂 Stąd pomysł na serię wpisów, gdzie będę Ci podrzucać mądre, ciekawe linki. Warto poszerzać swoją wiedzę, czasem poznać inny punkt widzenia itd.

Czytaj więcej »
Koktajle owocowo-warzywne

Koktajle warzywno-owocowe bez mleka – 6 pomysłów

Jeśli nie masz sokowirówki czy wyciskarki to też możesz wyczarować pyszne smoothie czy koktajle. Najpopularniejsze to smoothie z mlekiem czy mlekiem roślinnym, ale podrzucam kilka pomysłów na koktajle BEZ mleka (również roślinnego). Takie koktajle lepiej sprawdzają się latem, gdy chcę je zabrać ze sobą, gdy wychodzę. W dodatku są z samych warzyw, owoców i ew. z dodatkiem wody by nie były zbyt gęste.

Czytaj więcej »
Co jeść i nie zwariować?

Jak nie przytyć w święta

Co roku jest to samo, na stole pojawia się dwanaście potraw wigilijnych, czasem mniej, czasem więcej, w każdym razie sporo. Co roku po świętach większość żali się, że już nie może, że po świętach dieta, że przesadzili. Należysz do tych osób to przeczytaj, jak nie przytyć w święta, a w zasadzie, jak nie przytyć i nie zwariować 😀

Czytaj więcej »
Tego nie jedz

Tego nie jedz – internet to wie

Z jednej strony cieszy mnie, że nasza świadomość tego co jemy jest co raz większa, z drugiej strony trochę przeraża. Bo im więcej czytam różnych dyskusji, komentarzy, artykułów tym bardziej mam wrażenie, że popadamy w pewną paranoję. Zamiast wrzucić do internetu zdjęcie jedzenia, lepiej żyć o samej wodzie… a nie przepraszam. To też niemodne 🙂 To dzisiaj z przymrużeniem oka. Czego absolutnie nie jeść. Źródło wiedzy: Internet.

Czytaj więcej »
Dieta mamy karmiącej

Dieta mamy karmiącej

Co może jeść mama karmiąca piersią? Jak powinna wyglądać dieta mamy karmiącej? Wszystko czy może niewiele? Pewnie wiele mam, tak, jak i ja czuje się zagubiona pośród wielu, niekiedy sprzecznych informacji. Dzisiaj poradnik dla mam, ale też czekam na Wasze pytanie i komentarze. Marzy mi się stworzenie listy produktów „dla każdej mamy” 🙂

Czytaj więcej »