Jak przeprowadzić wychodzenie z postu warzywno-owocowego zwanego postem dr Ewy Dąbrowskiej? Zebrałam w jednym miejscu wszystkie zasady odnośnie wychodzenia z postu (a to jest baaardzo ważne, aby nie zaprzepaścić wcześniejszych wysiłków).
Co jemy, czy brakuje mi słodyczy, dlaczego zrezygnowałam z wielu produktów? Postaram się odpowiedzieć na te pytania, bo często pytacie o zdrowsze nawyki i o to co obecnie jemy.
Dostaję sporo pytań odnośnie diety warzywno owocowej, to dzisiaj takie podsumowanie co zmieniło się od momentu przejścia na post, zakończenia postu warzywno-owocowego. Czy wróciliśmy do starych nawyków (nie), jak wpłynęło to na nasze zdrowie itd.
Trafiam codziennie na ciekawe artykuły (no prawie codziennie), często sama chciałabym o tym napisać, ale nie na wszystko starcza mi wiedzy i/lub czasu 🙂 Stąd pomysł na serię wpisów, gdzie będę Ci podrzucać mądre, ciekawe linki. Warto poszerzać swoją wiedzę, czasem poznać inny punkt widzenia itd.
Przygotowałam menu na cały tydzień, przydatne przy wyjściu z diety warzywno-owocowej. Możesz z niego korzystać w drugim tygodniu wyjścia. Jest to również menu, z którego z powodzeniem może korzystać każdy. Są tu warzywa, owoce, kasze, zdrowe tłuszcze. Jest smacznie, niskokalorycznie i zdrowo 🙂
Przygotowałam menu tygodniowe diety warzywno-owocowe na wychodzenie z postu Dr Dąbrowskiej. W założeniu przygotuję Ci taką rozpiskę na 3 tygodnie, a potem chętnie podrzucę pomysły na zdrowe, racjonalne żywienie. Mam nadzieję, że te wpisy, tak samo, jak i te „dietowe” będą dla Ciebie źródłem wielu inspiracji.
Zebrałam w jednym miejscu informacje co można jeść na diecie warzywno-owocowej zwanej postem dr Ewy Dąbrowskiej. Takie kompendium wiedzy co jeść, a co nie.
Do diety, czy też postu dr Ewy Dąbrowskiej przygotowywałam się od jakiegoś czasu, wakacje i czas przed wakacjami okazały się trudne do realizacji albo brakowało mi motywacji. Kluczowe było to, że namówiłam Michała, wiedziałam, że razem będzie nam łatwiej i że będę musiała gotować tylko dwa typy dań: dla nas i dla dzieci. Co zmieniła dieta warzywno-owocowa, czy mam więcej siły? Dzisiaj podsumowanie.
Menu na 7 dni diety warzywno-owocowe zwanej postem dr Ewy Dąbrowskiej. We wpisie znajdziecie propozycje dań zgodnych z założeniami diety, tym razem ostatni tydzień 6. Jeśli wytrwałeś tyle to jestem z Ciebie dumna! 🙂 Oczywiście menu z tego tygodnia możesz wykorzystywać też w innych dniach.
Nie myślałam, że to napiszę, ale: bardzo podoba mi się ta dieta. Bywają trudniejsze momenty, ale dla mnie samej jest ona bardzo inspirująca. Dostaję od was mnóstwo pytań, czy warto przejść na dietę warzywno-owocową, jakie są moje wrażenia, stąd postanowiłam zrobić takie małe podsumowanie po miesiącu.
Menu diety warzywno-owocowej rozpisane na kolejny 4 tydzień. Przygotowałam dla was wiele smacznych dań, takich, że spokojnie można polubić to gotowanie nie tylko, gdy jest się na diecie. Znajdziecie wiele pomysłów na koktajle, dania gotowane, ale też szybkie surówki.
Mam dla was kolejną garść pomysłów na dania z diety warzywno-owocowej. Przygotowałam menu na każdy dzień w trzecim tygodniu. Są tylko dozwolone produkty, smaczne dania, wiele dań możecie zrobić dla rodziny i z nimi zajadać się warzywnymi smakołykami.
Przygotowałam dla was menu na drugi tydzień diety warzywno-owocowej. Dania możecie mieszać w tymi pokazanymi wcześniej. Wszystkie są dość proste i ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Wiele dań na pewno polubicie na tyle, że na stałe wpiszą się do waszego menu.
Na prawdziwe podsumowanie przyjdzie czas, ale dostaję tyle pytań, że stąd ten wpis, o wrażeniach, efektach pierwszych dwóch tygodni diety warzywno-owocowej (polecam poczytać). I choć wciąż mam wiele obaw w związku tym postem to przyznam, że jedzenie smakuje super. Co jeszcze się zmieniło?
Przygotowałam dla was menu na cały tydzień diety (czy też postu) warzywno-owocowej. Wiem, że wiele osób próbuje przejść na taką dietę, która powinna trwać nie dłużej niż 6 tygodni (zresztą jak każdy post), ale też wiele z was przeraża co na tej diecie jeść. Stąd pomysł na jadłospis, mam nadzieję, że skorzystacie 🙂
Dieta warzywno-owocowa zwana też dietą, czy postem, dr E. Dąbrowskiej cieszy się sporym zainteresowaniem. Jest nazywana dietą zdrowotną, która daje dobre efekty przy wielu schorzeniach, a dodatkowym efektem jest zrzucenie wagi. We wpisie znajdziecie informacje o tym na czym polega ta dieta i jakie zasady trzeba przestrzegać.
Jeśli nie masz sokowirówki czy wyciskarki to też możesz wyczarować pyszne smoothie czy koktajle. Najpopularniejsze to smoothie z mlekiem czy mlekiem roślinnym, ale podrzucam kilka pomysłów na koktajle BEZ mleka (również roślinnego). Takie koktajle lepiej sprawdzają się latem, gdy chcę je zabrać ze sobą, gdy wychodzę. W dodatku są z samych warzyw, owoców i ew. z dodatkiem wody by nie były zbyt gęste.
Co roku jest to samo, na stole pojawia się dwanaście potraw wigilijnych, czasem mniej, czasem więcej, w każdym razie sporo. Co roku po świętach większość żali się, że już nie może, że po świętach dieta, że przesadzili. Należysz do tych osób to przeczytaj, jak nie przytyć w święta, a w zasadzie, jak nie przytyć i nie zwariować 😀
Odkąd pamiętam zawsze ktoś z moich znajomych lub rodziny jest na diecie, albo powtarza, że czas na dietę od poniedziałku/wtorku/jutro/po świętach 🙂 To dzisiaj kilka
Z jednej strony cieszy mnie, że nasza świadomość tego co jemy jest co raz większa, z drugiej strony trochę przeraża. Bo im więcej czytam różnych dyskusji, komentarzy, artykułów tym bardziej mam wrażenie, że popadamy w pewną paranoję. Zamiast wrzucić do internetu zdjęcie jedzenia, lepiej żyć o samej wodzie… a nie przepraszam. To też niemodne 🙂 To dzisiaj z przymrużeniem oka. Czego absolutnie nie jeść. Źródło wiedzy: Internet.