Tag: dieta

Polecajki

Warto przeczytać – polecajki #1

Trafiam codziennie na ciekawe artykuły (no prawie codziennie), często sama chciałabym o tym napisać, ale nie na wszystko starcza mi wiedzy i/lub czasu 🙂 Stąd pomysł na serię wpisów, gdzie będę Ci podrzucać mądre, ciekawe linki. Warto poszerzać swoją wiedzę, czasem poznać inny punkt widzenia itd.

Czytaj więcej »
Efekty diety warzywno-owocowej

6 tygodni na diecie warzywno-owocowej – wrażenia i podsumowanie

Do diety, czy też postu dr Ewy Dąbrowskiej przygotowywałam się od jakiegoś czasu, wakacje i czas przed wakacjami okazały się trudne do realizacji albo brakowało mi motywacji. Kluczowe było to, że namówiłam Michała, wiedziałam, że razem będzie nam łatwiej i że będę musiała gotować tylko dwa typy dań: dla nas i dla dzieci. Co zmieniła dieta warzywno-owocowa, czy mam więcej siły? Dzisiaj podsumowanie.

Czytaj więcej »
Miesiąc na diecie warzywno-owocowej

Miesiąc na diecie warzywno-owocowej – wrażenia

Nie myślałam, że to napiszę, ale: bardzo podoba mi się ta dieta. Bywają trudniejsze momenty, ale dla mnie samej jest ona bardzo inspirująca. Dostaję od was mnóstwo pytań, czy warto przejść na dietę warzywno-owocową, jakie są moje wrażenia, stąd postanowiłam zrobić takie małe podsumowanie po miesiącu.

Czytaj więcej »
Menu na 7 dni diety warzywno-owocowej

Menu tygodniowe – dieta warzywno-owocowa – tydzień 1

Przygotowałam dla was menu na cały tydzień diety (czy też postu) warzywno-owocowej. Wiem, że wiele osób próbuje przejść na taką dietę, która powinna trwać nie dłużej niż 6 tygodni (zresztą jak każdy post), ale też wiele z was przeraża co na tej diecie jeść. Stąd pomysł na jadłospis, mam nadzieję, że skorzystacie 🙂

Czytaj więcej »

Dieta warzywno-owocowa – na czym polega

Dieta warzywno-owocowa zwana też dietą, czy postem, dr E. Dąbrowskiej cieszy się sporym zainteresowaniem. Jest nazywana dietą zdrowotną, która daje dobre efekty przy wielu schorzeniach, a dodatkowym efektem jest zrzucenie wagi. We wpisie znajdziecie informacje o tym na czym polega ta dieta i jakie zasady trzeba przestrzegać.

Czytaj więcej »
Koktajle owocowo-warzywne

Koktajle warzywno-owocowe bez mleka – 6 pomysłów

Jeśli nie masz sokowirówki czy wyciskarki to też możesz wyczarować pyszne smoothie czy koktajle. Najpopularniejsze to smoothie z mlekiem czy mlekiem roślinnym, ale podrzucam kilka pomysłów na koktajle BEZ mleka (również roślinnego). Takie koktajle lepiej sprawdzają się latem, gdy chcę je zabrać ze sobą, gdy wychodzę. W dodatku są z samych warzyw, owoców i ew. z dodatkiem wody by nie były zbyt gęste.

Czytaj więcej »
Co jeść i nie zwariować?

Jak nie przytyć w święta

Co roku jest to samo, na stole pojawia się dwanaście potraw wigilijnych, czasem mniej, czasem więcej, w każdym razie sporo. Co roku po świętach większość żali się, że już nie może, że po świętach dieta, że przesadzili. Należysz do tych osób to przeczytaj, jak nie przytyć w święta, a w zasadzie, jak nie przytyć i nie zwariować 😀

Czytaj więcej »
Tego nie jedz

Tego nie jedz – internet to wie

Z jednej strony cieszy mnie, że nasza świadomość tego co jemy jest co raz większa, z drugiej strony trochę przeraża. Bo im więcej czytam różnych dyskusji, komentarzy, artykułów tym bardziej mam wrażenie, że popadamy w pewną paranoję. Zamiast wrzucić do internetu zdjęcie jedzenia, lepiej żyć o samej wodzie… a nie przepraszam. To też niemodne 🙂 To dzisiaj z przymrużeniem oka. Czego absolutnie nie jeść. Źródło wiedzy: Internet.

Czytaj więcej »