Aqua aerobik – wrażenia
Chodzicie na aqua aerobik? Lubicie ten rodzaj sportu? A może omijacie basen z daleka? Ja zawsze chodziłam na basen, ale w którymś momencie poszłam na
Kategoria: styl życia
Obecnie nie mamy samochodu, jeździmy na rowerach (taka z nas rowerowa rodzina). Ja wiecznie zaczynam ćwiczenia i staramy się żyć bardziej eko, zero waste i świadomie.
6 tydzień ćwiczeń + wrażenia z turbo Ewy Chodakowskiej
OK, kolejny tydzień ćwiczeń za nami! Kto wymiękł? Kto dołączył? 🙂 U mnie w tym tygodniu było intensywnie, ćwiczyłam głównie turbo z płyty Ewy Chodakowskiej. Czuję, że moja kondycja ma się coraz lepiej. A jak jest u Was?
Jak dobrać narty biegowe
Wiosna już niebawem, skorzystajcie z ostatniej szansy i spróbujcie jazdy na nartach biegowych. Dzisiaj ostatni odcinek serii o biegówkach, o tym, jak dobierać narty biegowe. Macie narty? jesteście zadowoleni? 🙂
5 tydzień ćwiczeń + wrażenia z treningu skalpel 2 Ewy Chodakowskiej
Ufff kolejny tydzień ćwiczeń za nami. Nie wymiękliście prawda? Mam nadzieję, że Was przybywa! Kto ćwiczył i co? 🙂 Ja w tym tygodniu męczyłam dalej Mel B oraz zabrałam się za skalpel 2 Ewy Chodakowskiej.
1 miesiąc ćwiczeń – efekty
Pierwszy cały miesiąc ćwiczeń za nami, robimy zestawienia co każdy tydzień, ale jestem ciekawa, czy w ogóle spisujecie sobie efekty, ważycie się? mierzycie? A może ćwiczycie dla frajdy? A może dla jeszcze czegoś innego? Dzisiaj podsumowuję i zdaję relację z moich efektów po miesiącu ćwiczeń 🙂 A Wy?
4 tydzień ćwiczeń + wrażenia z treningu Mel B i ładna pupa
Kolejny tydzień ćwiczeń za nami, jak Wam poszło w tym tygodniu? Ja miałam wyzwanie i ćwiczyłam tym razem tylko z Mel B, szczególnie upodobałam sobie ćwiczenia na pupę i brzuch. A Wy leniliście się czy może dzielnie trenowaliście z Ewą Chodakowską lub swoje brzuszki, biegi itd.?
Ubiór na narty biegowe
Zaczynacie swoją przygodę z biegówkami? A może biegacie aktywnie? Jak się ubieracie? 🙂 ja pokazuję Wam swój amatorski strój na narty biegowe, a także ten wygodny, w którym naprawdę będzie Wam się dobrze jeździć.
3 tydzień ćwiczeń i zakwasy
I trzeci tydzień ćwiczeń za nami! Jak Wam minął? Ćwiczyliście czy się leniliście? Ja ćwiczyłam, efekt taki, że mam zakwasy – ratunku! 😉
Narty biegowe – rusz tyłek!
Próbowaliście jeździć na nartach biegowych? Warto! Każdy może być, jak Justyna Kowalczyk… no dobrze, przesadziła, ale narty biegowe to świetna zabawa. Nie trzeba wyjeżdżać w góry, wystarczy niewielka łąka, ośnieżona droga, las i można biegać na nartach 🙂
2 tydzień ćwiczeń + wrażenia z treningu Ewy Chodakowskiej killer
Jak Wam poszedł kolejny tydzień ćwiczeń? Czas podsumować kolejny tydzień wyzwania związanego z ćwiczeniami! Ja zabrałam się w końcu za killera Ewy Chodakowskiej (drugą płytę) i poszłam na zumbę (za Waszą namową ♥). A jak u Was?
1 tydzień ćwiczeń z Ewą Chodakowską skalpel
I jak Wasze postanowienia dotyczące ćwiczeń? Ćwiczyliście w tym tygodniu? Dzisiaj czas na podsumowanie pierwszego tygodnia. Trudno o jakieś wielkie efekty, ale na pewno jest świetne samopoczucie. A u Was?
Ćwiczenia w domu – jak zacząć
Gotowe i gotowi? Zaczynamy ćwiczyć! Zabieram się za ćwiczenia w domu, niby chodzę na basen i na fitness, ale brakuje mi porcji codziennego ruchu, teraz postaram się ćwiczyć w domu. A Wy? Jakie formy sportu lubicie?