Szukaj
Generic filters

Tag: zdrowe menu

Jedzenie i dieta

Moja najważniejsza lekcja: o diecie

Początek roku to czas postanowień. Wiele osób zapisuje się na siłownie (wiesz, że w styczniu sprzedaje się najwięcej wejściówek tego typu?!), każdy chce „schudnąć” do wakacji, albo coś zmienić w swoim menu. A to detoks od cukru, mniej mięsa, czy inne cuda. Czy to źle? Nie wiem, bo…. sama tak robię 🙂 Teraz też mam mnóstwo planów, jak to wezmę się za siebie. Ale dziś zdradzę Ci jedną ważną rzecz, która wiele mi ułatwiła w poprzednich latach. To taka moja lekcja na nowy rok 🙂

Czytaj więcej »
Zdrowszy jadłospis

Foodbook wegetariański #6

Przygotowałam kolejny jadłospis na cały dzień, co jeść by czuć się lżej. Oto propozycje kilku przepisów, które możesz wykorzystać w swojej kuchni. Większość to dania warzywne, sporo wegetariańskich i wegańskich. Ale nie wszystkie.

Czytaj więcej »
Zdrowszy jadłospis

Foodbook wegetariański #3

Jadłospis na kolejny cały dzień, kolorowo, dużo warzyw, dużo smacznych posiłków. Mam nadzieję, że spodoba Ci się ten jadłospis i wiele dań przeniesiesz do swojej kuchni, tym bardziej, że każda z potraw jest baaardzo dobra! 🙂

Czytaj więcej »

Foodbook wegetariański #2

Jadłospis na cały dzień, taki zdrowszy, ale wcale nie udziwniony. Dania smaczne, zdrowsze, sycące. Pełno tu warzyw, są strączki, są też zboża i jest w dzisiejszym menu coś słodkiego!!! Daj znać co Ci najbardziej smakowało.

Czytaj więcej »
Zdrowszy jadłospis na cały dzień

Foodbook wegetariański #1

Przygotowałam obiecany jadłospis na cały dzień. W dzisiejszym menu znajdziesz kilka dań, które wyjątkowo lubię. Mam dla Ciebie kilka hitów, które mam nadzieję zagoszczą również u Ciebie, a także kilka prostych potraw.

Czytaj więcej »

Szkoła podobno zaraz!

A skoro tak, to pamiętajcie o kupieniu najlepszego ebooka z przepisami do szkolnych śniadaniowek!

To mówię Wam ja, Wasza dietetyk Paulina 😘