Kilka pomysłów na lunchbox dla dzieci, dokładnie co można zabrać na plażę by nie jeść frytek w przydrożnej budce, jak przetrwać głód 🙂 My takie zestawy zabieramy na mniejsze i większe wycieczki z dziećmi, zatem podrzucam Ci kilka pomysłów na to co było strzałem w 10!
Zawsze gdy wychodzimy na dłużej niż 2 godziny staram się wziąć dla dzieci coś do jedzenia. Przed długi czas najważniejszym naszym posiłkiem była kasza jaglana na słodko. Potem zamieniłam ją na nieprażoną gryczaną, która ma niższy indeks glikemiczny, a w dodatku nie ma charakterystycznej goryczki. Przyznaję jednak, że choć pewniak, to zaczęło to być mało.
I tak zaczynam serię lunchbox menu, w której jeśli Ci się spodoba, będę podrzucać pomysły na to co można włożyć do śniadaniówki dla dziecka i dla siebie. Zaczniemy od kilku zestawów, które ostatnio robiłam dla dzieci na różnego rodzaju plażowanie/spacerowanie i wycieczki.
Pudełka dla dzieci
Mamy sporo pudełek na jedzenie na wynos, w tym wpisie najczęściej pojawiają się te niżej wymienione. Więcej o pojemnikach poczytasz w moim przeglądzie tutaj (bardzo Ci polecam).
- bardzo fajne Skip Hop (ten z małpką i pieskiem), szczelne, kupisz np. tutaj, 49 zł
- pudełko sowa ze zdjęć jest takie sobie, bo kiepsko się zamyka (niestety), kosztowało niewiele, ale nie jest udanym zakupem
- niebieska kostka to większe pudełko Sistema, fajne na przekąski, ale trochę nieporęczne (wg mnie), kupisz tutaj, od 15 zł.
1. Kasza gryczana na słodko
To pewniak, jedno z naszych ulubionych dań. Kasza gryczana niepalona przygotowana na słodko z bakaliami (żurawina, daktyle) oraz nerkowcami. Całość doprawiona kurkumą, cynamonem. Dokładny przepis jest taki, jak na słodką kaszę jaglaną tylko obecnie zmieniłam jaglaną na gryczaną białą. Na zdjęciu jest pojemnik Sistem To Go na zupę, kupisz tutaj, ok. 18 zł
2. Bento ze świnką
Tutaj danie obiadowe, ryż barwiony sokiem z buraczków (dorzuciłam odrobinę startego buraka i wymieszałam), do tego łosoś z kurkumą duszony na patelni, warzywa, sałata ze śmietaną i borówki. A wszystko w pudełku z ikea, kupisz go tutaj, ok. 13-15 zł.
3. Bento z kurczakiem
Kurczak gotowany z majerankiem, do tego kalarepka i marchewka w formie gwiazdek (wycinane foremką do ciastek), cukiniowy makaron z pesto i maliny. Dzieciom bardzo posmakował makaron z cukinii, o ile zwykłego z pesto nie bardzo chcą ruszyć to ten jest szałowy 🙂
4. Placki
Zerknijcie na przepis na placki kukurydziane, robi się je szybko, a świetnie sprawdzają się na wycieczce/plaży/spacerze. Pyszne z jabłkami i borówkami, to moje ulubione, choć dzieciom smakowały też z malinami. Placki wsadziłam do pojemnika Curver (ma fajne miejsce na sztućce), o kupisz go tutaj, ok. 16 zł
5. Mini przekąski
U nas niemal zawsze musi być marchewka w małym pudełku, najlepiej w kształcie samochodu. Kilka lat temu takie pudełeczka kupiłam w Tchibo i to jest hit nad hitami 🙂 Marchewka to zwykła obrana marchewka pokrojona w paski, czasem biorę dodatkowo hummus i jemy wszyscy z hummusem. Dodatkowo wyszukuję różnych małych pojemników (te małe z borówkami to Sistema kupiona w tkmax), bo z małych jakoś zawsze dzieciom smakuje lepiej.
6. Placki i jogurt
To taka klasyka u nas. Placuszki kukurydziane lub ryżowe (tutaj ryżowe z jabłkami), do tego marchewka i jogurt z musli. Całość w naszych ulubionych pudełkach Skip Hop kupisz tutaj, 49 zł (niektóre wzory są taniej niż inne 57 zł), zerknij też tutaj (więcej wzorów).
7. Kanapki
I kolejny zestaw, który jest u nas pewniakiem. Kanapki z pumpernikla z hummusem, marchewka i placki z jabłkami. Wszystko znika. Tylko z sałatą często jest pod górkę. Ale podpowiem, że małe (te chrupiące) listki mają większą szansę na zjedzenie niż te duże. W sumie ich rozumiem I znowu pudełko Skip Hop, tutaj, od 49 zł.
8. Ciasteczka owsiane
Placuszki owocowe, ciasteczka owsiane, jogurt, maliny, marchewka. Tak naprawdę to pudełko jest dość spore i nieporęczne, jak dla mnie 🙂 ale zawartość pycha. Szczególnie owsiane ciasteczka polecam Twojej uwadze. A kostkę kupisz tutaj (różne kolory) ok. 15 zł
9. Mus owocowy
Tutaj mamy podobny zestaw jw., ale chciałam zwrócić uwagę głównie na mus. Mam fajne saszetki wielokrotnego użytku i robię różne musy do zjadania, tutaj burak, brzoskwinia i maliny. Bardzo wygodne na spacerze. Ja te torebeczki na mus kupiłam na amazon.de, zależało mi by były BPAfree.
10. Roladki naleśnikowe
Fajny patent na szybkie danie to ryżowe naleśniki, a w to zawinięty ser, szynka i sałata. Do tego owoce, marchew i ciastka (bez mąki, jajek – zobacz przepis na te rewelacyjne owsiane ciasteczka :)). W każdym razie naleśniki zwinięte w roladki to super patent na dziecięcy posiłek. Łatwo złapać, łatwo zrobić i syci.
11. Owoce
Na zdjęciu widzisz naleśniki ryżowe z szynką, marchew, borówki, ciasteczka (takie mniam!) i mus z banana, jabłka i malin. Ale ważne są owoce. Zawsze do pudełka staram się włożyć jabłko, gruszkę czy borówki w zależności od sezonu.
To zestawy z ostatnich dni, korzystamy z sezonu i najchętniej wybieramy coś z owocami, stąd tyle placuszków z malinami czy borówkami, bo trudno im się oprzeć. Tak naprawdę choć niemal w każdym bento jest coś na słodko to nigdzie nie dodanego cukru i to lubię w tym jedzeniu w pudełku, że jest ciut zdrowiej 🙂
Dajcie znać czy taka seria Ci się podoba, mam nadzieję, że tak 🙂 Kolejnym razem postaram się pokazać pełne menu, choć teraz myślę też wypatrzysz wiele cennych wskazówek.
PS: a niżej jeszcze jeden zestaw, roladki, marchewka, ciasteczka, placki i w osobnym pudełku owoce.
52 Odpowiedzi
Fajne pomysły! Bardzo ambitnie!
Bardzo fajne pomysły 🙂 Ja co prawda aż tak różnorodnie nie daje rady przygotować ale dzieci na spacerze chętnie zjadają pokrojone w paseczki ogórki, paprykę i kalarepkę. Placuszków specjalnie na wyjście nie udaje mi się przygotować bo dzieci od razu chcą zjadać w domu 🙂 Choć czasem coś tam zostaje po śniadaniu to akurat na wyjście jak znalazł. A pojemniki są boskie – musimy się zaopatrzyć w podobne.
Jak Ty to zrobiłaś, że Twoje dzieci jedzą takie rzeczy? 🙂 Mój syn 2l 3mce nie je nic oprócz ziemniaków, placuszków i kotletów… Czasem makaron, ale tylko suchy… Kiedyś jadł wszystko ze smakiem. Brokuły, kalafior, fasolka szparagowa – to gotowałam w kółko, aż sama miałam dość… Aż pewnego dnia się skończyło… Mam wrażenie, że nie chodzi mu o smak, tylko o konsystencję niektórych rzeczy, jak nap kasza (którą kiedyś tez się zajadał).
U nas tak samo, mały jadł wszystko. Jabłka i marchewką znikała mi z rąk jak obierałam na mus. Mały trząsł się za każdym jedzeniem, zjadał swój obiadek a później dobierał się do naszych. A teraz wszystko bleee… Tylko kotlety, mięsko z sosem i prawie nic więcej.
Są rzeczy, do których wciąż robię podejście, wiele dało nam BLW, ale też to co my jemy jakoś „naturalniej” wchodzi 🙂
a co do konsystencji to warto dzieckiem ćwiczyć i podsuwać coś o podobnej fakturze, robić ćwiczenia typu bruuum, kląskanie itd, bo to bywa, że po pierwsze świetnie ćwiczenie buzi, ale też pomaga jeśli faktycznie są jakieś wrażliwości 🙂
marchewkę dajesz dzieciakom surową czy gotowaną?
Surową tylko
Jak zwykle – świetne pomysły
Pamiętajcie tylko, ze marchewka jest zdradliwa bo może uczulac…to dotyczy raczej małych dzieci, dla których często jest pierwszym stałym pokarmem. Chodzi o to by nie dawać jej codziennie ale robić kilkudniowe przerwy. U nas niestety spowodowała atopowe zmiany.
Super wpisa skąd te fajne pudełeczka na jedzonko?
🙂 http://www.mamagama.pl/skip-hop-pudelko-sniadaniowe-skip-hop-zoo-malpka.html
Zostań moją mamą! Obiecuję, że będę jadła wszystko <3
:*
CUDOWNE
skąd są takie super saszetki wielokrotnego użytku na mus?:)
Kupiłam na Amazon.de
https://www.amazon.de/gp/product/B00KKNRW08/
Widziałam dziś coś w tym stylu w Auchan. Saszetki na napoje na dziale z akcesoriami kuchennymi. Nie miały otwieranego dna do mycia, ale dość szeroki korek (jak w butelce mineralnej). Po ok. 6zl.
A czy przepis na te ryżowe nalesniki też się pojawi? Ciekawią mnie, pierwsze w życiu widzę 😉
Tak, jasne:) chętnie dodam przepis
Fantastycznie, dziękuję 🙂
Skoro pojawiły się w aż kilku wersjach waszych bento, to jak sądzę są pyszne 😀
Córka tez dotychczas jadła wszystko co jej gotowałam, a od czasu jak zaczęły się wyrzynać 4ki i od razu 5tki :O (niespełna dwuletnia) tak z jedzeniem gorzej. Staję na głowie i mam nadzieję, że jak już koszmar ząbkowy się skończy, bo niestety potwornie to przechodzi od początku, tak mój jadek 😀 wróci do mnie.
Czy takie pudełka przydadzą się na dłuższe wyprawy. Chodzi mi czy nie zeschnie się w nim jedzenie?
My pakujemy w nie jedzenie czasem na cały dzień, nigdy nic nie wysycha, wiele zależy od dania. Placki są wdzięczne bardzo, te naleśniki czy babeczki też czadersko się sprawdzają.
Ale już kanapki lepiej zjeść szybciej 🙂
Oj tak, więcej przepisów na szybkie rzeczy w kuchni dla dzieci ;))
pomysły moze i fajne są, ładnie wyglądają ale jak dzieci idą do szkoły i trzęsą tymi swoimi plecakami to nie wiem czy po otworzeniu pudełka to już tak ładnie będzie wyglądało
Te dają radę, robię je z myślą o tym noszeniu, moje dzieci często noszą w poprzek w swoich plecakach, w sumie wszystko kwestia pudełka. Moment krytyczny to ten, gdy zjedzą połowę, a resztę chcą potem 🙂 Niektóre pojemniki mają zamykane pojemniczki mniejsze co jest fajne, placki dobrze znoszą wszystko, naleśniki można spiąć (są takie urocze widelczyki bento, choć zaraz usłyszę głosy, że krzywdę sobie zrobią :)).
Czemu ciągle ta marchewka?
Ma jakieś specjalne właściwości?
Marchewka jest fajnym warzywem, które chrupie, wytrzymuje cały dzień, ćwiczy buzię 😀 i zawsze zjadana jest w 100%. Dlatego 🙂 póki co nie ma godnego następcy 🙂
dodałam przepis na cudowne ciasteczka z zestawu 11 i 12 http://kotlet.tv/pyszne-owsiane-ciasteczka-bez-maki-jajek/ 🙂
Świetne pomysły i pięknie wygląda
Bardzo fajne pomysły. Właśnie mnie skusiłam na twoje ciasteczka owsiane. Już się pieką 🙂
Pozdrawiam
Fajny wpis -często nie mam pomysłu na lunch do żłobka. Mój synek bardzo lubi np. Ryżowy makaron, oliwki i mozzarellę. Na drugie śniadanie najczęściej daję mu owoce z jogurtem, ulubiony jest serek wiejski, kasza jaglana i suszona żurawina. Bardzo pomocny wpis dla mnie 🙂
cieszę się bardzo 🙂
Bardzo dziękuję, zawsze przydatne informację. A mam pytanie o bidony lub w co zapakować wodę czy sok? Jakieś rady: plastik czy metal jeśli tak to jakiej firmy…? 🙂
ja przyznaję, że biorę po prostu mała butelkę wody, teraz są takie kolorowe z angry birds, ale sama woda (bez dodatków uffff) więc dzieciom się podoba 🙂 ale na zimę będę na pewno ogarniać jakieś fajne termosy.
Też tak robię,ale myślałam że jest może jakiś bardziej ekonomiczny sposób…
A jak wycielas te gwiazdki a marchewki?
I przepis na da placuszki i nalesniki prosze
Moze zrobilabys jakies miejsce na blogu z pomyslami na takie zdrowe menu dla dzieci masz tyle super pomyslow
o… a con powiesz na buraka jako zastępnik marchewki ? 😉
surowy? 🙂
No oczywiście że surowy! 😉
Jakimi foremkami wykrawasz warzywa/owoce? 🙂
Metalowymi do ciastek 🙂 zwykłe takie
a jaki rozmiar? 30 mm ???
Pudełka samochodziki dobre są? jakiej są firmy?
Witam,
Jak dla mnie super pomysły i super temat, jednak nie wyświetla się na głównej stronie. Można go znaleźć tylko poprzez wyszukiwarkę. No chyba że to wina mojego telefonu…
Widziałam,ze dzielisz pojemnik skip skop w ten sposób ,ze pojemniczek zamykany jest pośrodku -domyka się bez problemu ?bo u mnie się nie da :/-mam z chmurką -ale to chyba bez znaczenia ?Swietne pomysły i przepisy ,bardzo lubię Cie odwiedzać ,pozdrawiam ,Kinga
Domyka się, ale nie może mieć pokrywki 🙂 wtedy „działa” 🙂
Odnośnie: 2. Bento ze świnką – Co to za warzywa? Czym przyprawione? Mogłabyś podzielić się przepisem? I gdzie śmietana do sałaty (bo na fotce jej nie widać)? Jaką śmietanę dodałaś? Słodką czy kwaśną? Dużo pytań – mam nadzieję, że odpowiesz :).
warzywa robię w podobny sposób co te http://kotlet.tv/warzywa-z-woka-po-tajsku-bez-tluszczu/ i dodaję oliwę na końcu 🙂 śmietany dodaję odrobinę, obecnie gdy zabieram bento na wyjście to w ogóle wolę od niej odejść, bo jednak nabiał jest najbardziej ryzykowny, ale jeśli używam to ciut kwaśnej i/lub jogurt, choć ostatnio raczej do sałaty daję odrobinę oliwy i sok z cytryny i miód 🙂
Śledzę Wasze blogi od lat, aktualnie przeglądam pomysły na lunchboksy – rewelacja
Wielkie gratulacje, bo jest to zdrowe, pomysłowe, zaangażowane!
Kupiłam Twoje hitowe bento, termos – dzięki!
Super pomysły 🙂