Nie masz ?

Masz dość czasochłonnego gotowania i drogich diet?
Kliknij po “Jadłospis nie mam czasu” 🥳

✅ Oszczędzasz kasę (gotowa lista zakupów, wszystko z lidronki)
✅ Oszczędzasz czas (max 5 minut roboty)
✅ Osiągasz swój cel wagowy

Teraz dla Ciebie w super cenie!

  • Gotowy plan z listą zakupów.
  • Przepisy na dania w max 5 minut roboty!
  • 24 pyszne, szybkie dania.
  • Dieta bez wysiłku
  • Ebook natychmiast na mejlu po zamówieniu!
Jadłospis Nie mam czasu
Jadłospis Nie mam czasu

Zdjęcia od czytelników

Ten jadłospis:

✓ Ułatwi Ci gotowanie – jest naprawdę szybki, a niemal przy każdym daniu znajdziesz alternatywną propozycję podania czy posiłku.

✓  Oszczędzisz – czas i pieniądze. Przygotowana jest dokładna lista zakupów, dzięki czemu kupisz tylko to, co potrzebne na cały tydzień.

✓ Gotujesz szybko – da się, szybko, smacznie i niedrogo. Nie musisz stać przy garach. Pokazuję, jak korzystać z niektórych gotowych produktów i dodawać je do menu, jak szykować na kolejne dni. Każde danie to raptem kilka minut szykowania. I tyle.

✓ Jesz smacznie – dieta nie musi być nudna, w pięć minut (bo tyle zajmuje średnio przepis z tego jadłospisu) możesz wyczarować naprawdę pyszny posiłek.

✓ Chudniesz – sprawdź (tutaj kalkulator) jakie jest Twoje optymalne zapotrzebowanie kcal i dobierz odpowiednie jeśli chcesz schudnąć lub utrzymać wagę i jeść smacznie

Co zjesz z tym ebookiem?

Przykładowe dania z diety

Ponad 24 przepisów z dokładną instrukcją krok po kroku, rozpisanymi miarami (kuchenne i gramy) oraz różnymi sposobami podania.

Co jest w środku?

Dokładny plan rozpisany przez dietetyczkę i psychodietetyczka dopasowany do Twojego zapotrzebowania kalorycznego. 

Specjalnie dla Ciebie!

Tylko teraz, odbierz gratisy!

1️⃣ Ebook z przepisami na FIT Koktajle

2️⃣ Poradnik Jak zacząć dietę

3️⃣ Tabele do wydruku 

Oferta ograniczona czasowo, skorzystaj teraz!

BONUSY tylko teraz tyle w jednej cenie

Bonusy to pełnoprawne ebooki, które możesz kupić osobno, ale teraz oszczędzasz! 

Wartość samych bonusów to ok 60 zł!

Skorzystaj. Oferta specjalna!

Zamiast tylko 39 zł!

Godziny
Minuty
Sekundy

Kup teraz:

Teraz taniej

Jadłospis na 7 dni

Ebook z 24 przepisami i gratisy

137,00  39,00 

Nie wiesz jakiej diety potrzebujesz? Skorzystaj z kalkulatora kalorii

Jadłospis nie mam czasu (7 dni)

Dieta idealna. Szybki jadłospis nie mam czasu, czyli szybkie przepisy na 7 dni. Idealne na redukcję i nowe nawyki, wtedy gdy nie masz czasu i dla każdego.

FIT koktajle - Ebook

Przepisy na pyszne smoothies i odżywcze koktajle. Szybkie, smaczne i zdrowe. Jesz za mało warzyw i owoców? Szukasz detoksu koktajlowego (no dobrze detox to ściema, ale na pewno poczujesz się po nich fajnie :)) ? Chcesz mieć szybkie danie w razie gorszego dnia diety? To wszystko znajdziesz w moich przepisach!

FIT poradnik: Jak zacząć dietę - Ebook

Przejdź do bezpiecznych płatności

Kalkulator kalorii:

Dołącz do zadowolonych z diety

Spróbuj, zobacz jakie to szybkie. Jak niewiele czasu możesz poświęcić by jeść tanio, smacznie i zdrowo. Oto kilka opinii. 

Kupiłam, przejrzałam na razie tylko podsumowane jadłospisu i część wizualną. Jest zróżnicowany, inny od tych, które do tej pory miałam (nie opiera się na tonach sałaty i litrach jogurtu). PS: Powinno być droższe, bo to tyle dobra!
Aleksandra
Gofry to Przepis zmieniający życie! Naprawdę, cudowna sprawa. Fajnie, że takie przepisy trafiają do jadłospisu.
Ola
Korzystam od lat z Twoich trików (jak ten z komosą dla dzieciaków), podpatruję, oglądam na IG, zaczęłam jeździć na rowerze i w końcu mam dietę. Jej dlaczego tak póżno. To takie szybkie, proste i chudnę! Już mam - 2kg. Wiele przepisów robię już z pamięci. Dzięki
Beata
Świetny jadłospis i tabele, ułożyłam sobie kolejne dni, gotuję co dwa, więc jeszcze większą oszczędność. Dzięki za wszystkie triki z jadłospisu. Są świetne.
Jola

Pytania i odpowiedzi

Ebook to książka w wersji elektronicznej, w postaci pliku .pdf.

Możesz z ebooka korzystać zawsze i wszędzie, bez problemu otworzysz go na swoim telefonie, tablecie czy komputerze.

Dzięki temu, że jest elektroniczny, to jest nie tylko tańszy, ale również nie zużywana jest energia na produkcję, druk, dostawę, dbasz więc o nasze cudowne środowisko.

Krok po kroku:

  • Dodajesz ebook do koszyka.
  • Wypełniasz podstawowe dane (m.in. adres email, na który otrzymasz ebook)
  • Przechodzisz do bezpiecznych płatności (realizowane za pośrednictwem Przelewy24)
  • Otrzymujesz e-mail ze swoim zamówieniem – natychmiast po zaksięgowaniu płatności.
  • Pobierasz ebook na telefon, komputer lub tablet – już zawsze możesz z niego korzystać.

To wszystko!

Wiadomość e-mail z odnośnikiem do pobrania ebooka otrzymujesz natychmiast po zakięgowaniu płatności. Jeśli nie możesz go odnaleźć, to wpisz w wyszukiwarkę poczty “domowa.tv”, czasem zdarza się, że trafi do katalogu oferty. 

Upewnij się proszę, że została pobrana płatność. Jeśli z jakiegoś powodu nie przeszła, to po prostu złóż zamówienie jeszcze raz.

A jeśli nadal nie możesz odnaleźć, to proszę napisz mejla do mnie, zawsze pomogę sklep@domowa.tv. Może wkradła się literówka, nie martw się. Na pewno do Ciebie dotrze :)

Proszę skorzystaj z przygotowanego wygodnego kalkulatora dietetycznego tutaj kliknij

Wyliczysz swoje zapotrzebowanie podstawowe i całkowite. Proszę przy redukcji nie schodź poniżej PPM aby uniknąć efektu jo-jo. 

Nie, nie musisz. Możesz tworzyć własne dietodni lub korzystać z pojedynczych przepisów. Ja jednak przygotowałam kompletny jadłospis dopasowany do zapotrzebowania kcal abyś nie musiała o nic się martwić. 

Jeśli masz inne pytania, to proszę napisz na adres sklep@domowa.tv.

Dietetyczka Paulina Stępień

Poznaj autorkę

Nazywam się Paulina Stępień. Jestem dietetyczką, psychodietetyczką, od lat jestem związana z kulinariami (gotowałam z najlepszymi szefami kuchni!). Prywatnie mama trójki dzieci, promotorka aktywnego stylu życia, jazdy na rowerze i pikników.

W przepisach łączę wszystko co ważne, są wartościowe, szybkie i smaczne! Tysiące czytelników i widzów nauczyło się i pokochało ze mną gotować i chudnąć z głową.

Nie czekaj dłużej. To w końcu jadłospis idealny. Szybkie dania, proste receptury, tanie składniki.

Nawet NIE myśl ile oszczędzasz!

  • na gotowaniu
  • na zakupach
  • na swoim czasie!
 
Jadłospis Nie mam czasu