Bieganie: moje pierwsze 5 km
Ha! udało się, rano przebiegłam te swoje 5 km. Nigdy wcześniej tyle nie biegłam. Nigdy. Tak, ja wiem, że są osoby, które...
Sport i zdrowie
Jak dbać o siebie, co jeść, co ćwiczyć by czuć się dobrze.
strona 2
2 mc. ćwiczeń – podsumowanie
Czas na podsumowanie dwóch miesięcy ćwiczeń. Jakie są efekty, czy są i co chcę zmienić? Czekam też na motywacyjnego kopa od...
Czemu zaczęłam biegać?
Oto koniec świata! Skoro ja zaczęłam biegać to znaczy, że to prawdziwy koniec świata. Ci z Was, którzy mnie znają lub...
1. mc ćwiczeń 2015 – podsumowanie
No dobrze. Bez zapowiadania, bez wielkich "schudnę", "będę smukła", "dłużej się nie da" i takich tam zaczęłam ćwiczyć...
Sposoby na przeziębienie u dziecka
Jak walczyć z katarem u dziecka? Jakie są sposoby na przeziębienie u dziecka.To jest ta pora roku, której nie lubię. Nie...
3 leniwe ćwiczenia na brzuch
Wróciłam w końcu do ćwiczeń, cieszy mnie to ogromnie. Chcę się z Wami podzielić trzema leniwymi ćwiczeniami na brzuch...
Zajęcia fitness czy ćwiczenia w domu
Co lepsze: chodzić na zajęcia czy ćwiczyć w domu? Zgodnie z zapowiedzią projektu szczupła w trzy miesiące zabrałam się do...
Projekt: szczupła w 3 miesiące
Czy możliwa jest piękna sylwetka w trzy miesiące? Zapraszam Was do wspólnego projektu. Obiecałam, że zacznę na nowo serię...
Co zrobić po ukąszeniu kleszcza
Sezon letni w pełni to i dużo komarów i kleszczy. Stąd warto wiedzieć co zrobić po ukąszeniu kleszcza. Wbrew obiegowej...
Przeziębienie w ciąży
Przeziębienie dopadło mnie kolejny raz, a ciąża to taki stan, że w sumie nic nie można. Na szczęście tylko teoretycznie...
Napoje zdrowotne z natury
Zapominamy lub nie wiemy ile dobra kryje w sobie natura, jak pyszne i zdrowe są napoje z domowego ogródka. O ile zdrowszy...
Cytologia – nie zapominaj
Z jednej strony dbamy o swoją urodę, kupujemy modne ciuchy i dobre kosmetyki, a z drugiej często zapominamy dbać o własne...
Wolne rodniki – po co z nimi walczymy
To taki modny temat, każdy wie, że warto walczyć z wolnymi rodnikami, ale w sumie co to takiego? :) Wiecie? Dzisiaj w...
Ćwiczenia w ciąży
Co można ćwiczyć w ciąży? Ciąża to nie choroba, jeśli nie ma przeciwwskazań lekarskich to naprawdę nie warto rezygnować z...
Jak biegać zimą
Wiele osób, które zaczyna biegać jesienią lub zimą ma obawy, że to prosta droga do przeziębienia. Prawda jest jednak taka...
Domowe sposoby na przeziębienie
Sezon na katar, przeziębienie i grypę w pełni. Macie swoje sprawdzone sposoby na różne infekcje? Podzielcie się! A to moje...