Sport i zdrowie

Jak dbać o siebie, co jeść, co ćwiczyć by czuć się dobrze.

strona 2

2 mc. ćwiczeń – podsumowanie

2 mc. ćwiczeń – podsumowanie

  • 30 komentarzy

Czas na podsumowanie dwóch miesięcy ćwiczeń. Jakie są efekty, czy są i co chcę zmienić? Czekam też na motywacyjnego kopa od...

Czemu zaczęłam biegać?

Czemu zaczęłam biegać?

  • 46 komentarzy

Oto koniec świata! Skoro ja zaczęłam biegać to znaczy, że to prawdziwy koniec świata. Ci z Was, którzy mnie znają lub...

1. mc ćwiczeń 2015 – podsumowanie

1. mc ćwiczeń 2015 – podsumowanie

  • 17 komentarzy

No dobrze. Bez zapowiadania, bez wielkich "schudnę", "będę smukła", "dłużej się nie da" i takich tam zaczęłam ćwiczyć...

Sposoby na przeziębienie u dziecka

Sposoby na przeziębienie u dziecka

  • 46 komentarzy

Jak walczyć z katarem u dziecka? Jakie są sposoby na przeziębienie u dziecka.To jest ta pora roku, której nie lubię. Nie...

3 leniwe ćwiczenia na brzuch

3 leniwe ćwiczenia na brzuch

  • 10 komentarzy

Wróciłam w końcu do ćwiczeń, cieszy mnie to ogromnie. Chcę się z Wami podzielić trzema leniwymi ćwiczeniami na brzuch...

Zajęcia fitness czy ćwiczenia w domu

Zajęcia fitness czy ćwiczenia w domu

  • 23 komentarze

Co lepsze: chodzić na zajęcia czy ćwiczyć w domu? Zgodnie z zapowiedzią projektu szczupła w trzy miesiące zabrałam się do...

Projekt: szczupła w 3 miesiące

Projekt: szczupła w 3 miesiące

  • 51 komentarzy

Czy możliwa jest piękna sylwetka w trzy miesiące? Zapraszam Was do wspólnego projektu. Obiecałam, że zacznę na nowo serię...

Co zrobić po ukąszeniu kleszcza

Co zrobić po ukąszeniu kleszcza

  • 76 komentarzy

Sezon letni w pełni to i dużo komarów i kleszczy. Stąd warto wiedzieć co zrobić po ukąszeniu kleszcza. Wbrew obiegowej...

Przeziębienie w ciąży

Przeziębienie w ciąży

  • 34 komentarze

Przeziębienie dopadło mnie kolejny raz, a ciąża to taki stan, że w sumie nic nie można. Na szczęście tylko teoretycznie...

Napoje zdrowotne z natury

Napoje zdrowotne z natury

  • 39 komentarzy

Zapominamy lub nie wiemy ile dobra kryje w sobie natura, jak pyszne i zdrowe są napoje z domowego ogródka. O ile zdrowszy...

Cytologia – nie zapominaj

Cytologia – nie zapominaj

  • 34 komentarze

Z jednej strony dbamy o swoją urodę, kupujemy modne ciuchy i dobre kosmetyki, a z drugiej często zapominamy dbać o własne...

Wolne rodniki – po co z nimi walczymy

Wolne rodniki – po co z nimi walczymy

  • 9 komentarzy

To taki modny temat, każdy wie, że warto walczyć z wolnymi rodnikami, ale w sumie co to takiego? :) Wiecie? Dzisiaj w...

Ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia w ciąży

  • 24 komentarze

Co można ćwiczyć w ciąży? Ciąża to nie choroba, jeśli nie ma przeciwwskazań lekarskich to naprawdę nie warto rezygnować z...

Jak biegać zimą

Jak biegać zimą

  • 13 komentarzy

Wiele osób, które zaczyna biegać jesienią lub zimą ma obawy, że to prosta droga do przeziębienia. Prawda jest jednak taka...

Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie

  • 56 komentarzy

Sezon na katar, przeziębienie i grypę w pełni. Macie swoje sprawdzone sposoby na różne infekcje? Podzielcie się! A to moje...

Podsumowanie Wyzwania Flory

Podsumowanie Wyzwania Flory

  • Brak komentarzy

Emocje po Biegu na Piątkę już opadły, czas więc na podsumowanie mojej przygody z Wyzwaniem Flory. Przez cały wrzesień...