Sport i zdrowie

Jak dbać o siebie, co jeść, co ćwiczyć by czuć się dobrze.

strona 1

Pierwsza deska SUP – jaką wybrać, czy warto i moje wrażenia

Pierwsza deska SUP – jaką wybrać, czy warto i moje wrażenia

  • 4 komentarze

SUP dla początkujących? Ten wpis dedykuję wszystkim, których zachęciłam do przygody na desce SUP. Jeśli myślisz czy kupić...

Miejski rower przez cały rok (zimą też)

Miejski rower przez cały rok (zimą też)

  • 20 komentarzy

Czy można jeździć rowerem zimą? To oczywiste, że tak. Ale czy mogą jeździć tacy zwykli ludzie? :) Tacy na rowerach...

Fotelik rowerowy Britax Romer Jockey Comfort – opinia

Fotelik rowerowy Britax Romer Jockey Comfort – opinia

  • 34 komentarze

Na tę chwilę to mój ulubiony fotelik rowerowy. Oto Britax Romer Jockey Comfort, fotelik, który ma wszystko to co w foteliku...

Fotelik rowerowy Hamax Siesta – opinia

Fotelik rowerowy Hamax Siesta – opinia

  • 9 komentarzy

To chyba jeden z najpopularniejszych fotelików rowerowych jakie kojarzę. Widzę je wszędzie, albo model Hamax Siesta lub...

Fotelik rowerowy Bobike Go – opinia

Fotelik rowerowy Bobike Go – opinia

  • 16 komentarzy

Obiecałam serię o fotelikach rowerowych, więc oto znajdziesz recenzje najlepszych wg mojej oceny fotelików rowerowych. Na...

Testy skórne – wszystko co trzeba wiedzieć + wyniki

Testy skórne – wszystko co trzeba wiedzieć + wyniki

  • 8 komentarzy

Tym razem skupię się na alergiczny testach skórnych. To chyba jedne z prostszych, ale też skutecznych testów. Tego typu...

Testy na alergię – rodzaje, kiedy wykonać i jak wyglądają

Testy na alergię – rodzaje, kiedy wykonać i jak wyglądają

  • 16 komentarzy

Alergia to temat rzeka, w zasadzie, albo się ją początkowo lekceważy (doszukując się przyczyny gdzieś indziej) albo wręcz...

Maski antysmogowe dla dzieci – wszystko co musisz wiedzieć

Maski antysmogowe dla dzieci – wszystko co musisz wiedzieć

  • 18 komentarzy

Wokół tematu masek dla dzieci jest sporo mitów. Stąd we wpisie znajdziesz wszystkie informacje na temat masek antysmogowych...

Maska antysmogowa – jaką wybrać, mega poradnik

Maska antysmogowa – jaką wybrać, mega poradnik

  • 18 komentarzy

Wszyscy w naszej rodzinie mamy maski antysmogowe: my i dzieci. Mamy je zawsze przy sobie i sięgamy po nie, gdy poziom smogu...

Jak wrócić do biegania

Jak wrócić do biegania

  • 16 komentarzy

Strój leży spakowany na dnie walizki, znowu zabrałam go ze sobą i znowu czuję, że zostanie tam do końca naszego wyjazdu...

Woreczki z solą – sposób na chore zatoki DIY

Woreczki z solą – sposób na chore zatoki DIY

  • 29 komentarzy

Odkąd sięgam pamięcią, gdy tylko miałyśmy w dzieciństwie katar, to rodzicie dawali nam do trzymania na czole woreczki z...

Sanki po trzydziestce

Sanki po trzydziestce

  • 3 komentarze

Haha przyznajcie, że zajrzeliście tutaj, bo jesteście ciekawi czy po trzydziestce jest inaczej? :) Otóż nie! Przeżyłam, a...

Biegowe podsumowanie roku (moje 10 km i półmaraton Michała)

Biegowe podsumowanie roku (moje 10 km i półmaraton Michała)

  • 5 komentarzy

Nie podejrzewałam siebie, że kiedyś zrobię wpis o biegowych podsumowaniach, że będę mogła powiedzieć: biegam! W dodatku mój...

Bieganie: 4 miesiące i moje pierwsze 10 km

Bieganie: 4 miesiące i moje pierwsze 10 km

  • 10 komentarzy

Tak! Zrobiłam to w końcu, przebiegłam 10 km. A skoro ja to zrobiłam to każdy może, jestem tego pewna :) Naprawdę nie...

Bieganie – 3 miesiące

Bieganie – 3 miesiące

  • 10 komentarzy

Biegnę i czuję, że odrywam się od rzeczywistości, od codzienności. Od wszystkiego co złe, gorsze, trudne. Po prostu biegnę...

Bieganie – 2 mc treningu

Bieganie – 2 mc treningu

  • 14 komentarzy

Kiedy zaczynałam biegać w połowie sierpnia dawałam sobie duży margines na niepowodzenia. Chciałam spróbować, sprawdzić, dać...