Kategoria: Dieta i gotowanie

Bez mięsa głodny?

Bez mięsa się nie najesz?Przyczyny i co zrobić by nie być głodnym

Nie jesteś w stanie najeść się posiłkiem bez mięsa? Odczuwasz głód, chcesz podjadać? Może masz ochotę zmniejszyć ilość mięsa i produktów mięsnych w diecie, ale boisz się, że będziesz głodna? Przygotowałam zestawienie przyczyn, które mogą pomóc odpowiedzieć Ci na pytanie co robisz źle chcąc zmienić swoje nawyki. No i oczywiście, jak zrobić to lepiej 🙂

Czytaj więcej »
Lunchbox prep

Lunchbox prep – jak szykować jedzenie do pudełek

Jedną z rzeczy, o którą najczęściej pytacie jest to „kiedy szykować jedzenie do lunchboksów”, jak to wszystko połączyć w całość, by faktycznie zabierać posiłki na wynos każdego dnia i przy tym nie zwariować (i nie spędzić całego wieczoru w kuchni). W tym wpisie rozpisałam kilka trików, które ułatwią planowanie i zarządzanie czasem.

Czytaj więcej »
Co i jak pakować do pudełka, aby po całym dniu wyglądało apetycznie

Co i jak pakować do lunchboksa aby wyglądało apetycznie

Chyba nie ma niczego gorszego, jeśli chodzi o jedzenie na wynos, niż przygotować, zapakować starannie, a potem, gdy przyjdzie pora posiłku otworzyć i zobaczyć TO. Paćkę. To gdy obiad czy inne danie jest wymieszane i po tych kilku godzinach nie wygląda już apetycznie. Dlatego we wpisie dzielę się prostymi, ale skutecznymi sposobami na to co i jak pakować do pudełka aby było apetycznie i chciało się więcej.

Czytaj więcej »
Zamienniki cukru

Czym zastąpić cukier? Dobre i złe zamienniki

Lubisz słodki smak? Ja owszem. Zresztą każdy z nas jest do słodkiego przyzwyczajony od maleńkości (mleko jest słodkie), choć oczywiście nie jest to równoznaczne z tym, że każdy dorosły słodycze lubi. Jeśli jednak czytasz ten wpis to pewnie lubisz i możliwe, że szukasz zamienników cukru. Jakie są dobre, lepsze, a które to totalna ściema? Czym zastąpić cukier? O tym we wpisie.

Czytaj więcej »
Herbata

Herbata – od czego zacząć i jaką lubię

Jaką herbatę lubisz? Przyznam Ci, że przez wiele lat herbatę traktowałam jako ciepły napój, dzięki, któremu robi mi się miło. Aczkolwiek nie stały za tym przemyślenia na jej temat. Ot herbata. Jak jest teraz? Wciąż się uczę, poznaję i próbuję i wkręcam się bardzo! Zatem dziś trochę o herbacie.

Czytaj więcej »
Termos obiadowy dla dzieci

Termos obiadowy dla dziecka – wielkie porównanie

Oto największe porównanie termosów obiadowych dla dzieci. Wybrałam mniejsze termosy, które będą idealne dla dzieciaków w każdym wieku, a także dla dorosłych, jeśli wolisz mniejsze porcje jedzenia (ja na przykład wolę mniejszą porcję zupy i 500 ml to dla mnie zbyt dużo, ale już 350 ml jest idealną porcją :)). Jak zawsze w moich porównaniach są pomiary, zdjęcia i opinia.

Czytaj więcej »
Lunchboksy zimą, tutaj zupa z termosu

Co pakować zimą do lunchboksów – jak sobie radzimy na spacerach

Jednym z najczęstszych problemów (i zarazem powodem wielu pytań), które dotyczą lunchboksów jest ZIMA, a dokładniej jak sobie radzić z jedzeniem z własnego pudełka, gdy jest chłodno. No bo prawda jest taka, że trudno wtedy usiąść na ławce w parku i delektować się smakiem przygotowanego posiłku 🙂 Ale mam kilka pomysłów i sprawdzonych trików, które my stosujemy.

Czytaj więcej »
Jedzenie i dieta

Moja najważniejsza lekcja: o diecie

Początek roku to czas postanowień. Wiele osób zapisuje się na siłownie (wiesz, że w styczniu sprzedaje się najwięcej wejściówek tego typu?!), każdy chce „schudnąć” do wakacji, albo coś zmienić w swoim menu. A to detoks od cukru, mniej mięsa, czy inne cuda. Czy to źle? Nie wiem, bo…. sama tak robię 🙂 Teraz też mam mnóstwo planów, jak to wezmę się za siebie. Ale dziś zdradzę Ci jedną ważną rzecz, która wiele mi ułatwiła w poprzednich latach. To taka moja lekcja na nowy rok 🙂

Czytaj więcej »
Świąteczne wypieki

Jak uatrakcyjnić świąteczne wypieki

Co roku pewnie tak samo, jak i ja, zadajesz sobie pytanie co na święta, co upiec, co podać, co przygotować i nie zwariować. Tym razem pokażę Ci jak uatrakcyjnić wypieki świąteczne, czyli podrzucę kilka pomysłów na dekorację, formę i podanie. I w ten sposób nawet najprostszy biszkopt może zmienić się w bardzo świąteczne ciasto.

Czytaj więcej »
Lunchboxy dla rodziny

Jak przygotować lunchboxy dla całej rodziny i nie zwariować

Lubię przygotowywać jedzenie do lunchboxów, jeśli czytasz mnie od dawna to na pewno to wiesz. Ale za każdym razem dostaję wiadomości ile mi to zajmuje czy też sugestie, że na pewno spędziłam nad tym cały dzień. Otóż niekoniecznie 🙂 Tym razem podrzucę kilka trików na to, jak ogarnąć szykowanie jedzenia na wynos dla całej rodziny.

Czytaj więcej »
Przyczepiam w dwóch miejscach a potem robię symetryczne zakłądki tak, aby było ładnie

Monbento Square – świetne duże pudełko na lunch

Kolejny świetny pojemnik na lunch – Monbento Square. Jeszcze jakiś czas temu sądziłam, że to pojemnik typowo „męski”, wszak pojemność 1,7 l, czyli prawie dwa razy tyle co klasyczne Monbento, zobowiązuje. Ale dziś uważam, że jest idealne dla każdego. O tym we wpisie, jak się sprawuje i na co zwrócić uwagę.

Czytaj więcej »
Pieczenie z dziećmi

Pieczenie z dziećmi. Mój sprawdzony sposób na miły czas razem

Grudzień to dla wielu szalony miesiąc, od lat staram się zwolnić, ale wychodzi mi to różnie. Ale są takie chwile, które sprawiają, że zatrzymuję się, zapominam o wszystkich troskach i cieszę się chwilą. Zapach przyprawy do piernika, cieple kakałko i niesamowity uśmiech na buziach moich dzieci. Tak właśnie mogę podsumować nasze coroczne wspólne pieczenie! Pieczenie z dziećmi, które daje wielką frajdę i zbliża. A we wpisie garść porad, przepisów i moich trików na to, by wspólne robienie ciastek (nie tylko przed świętami) było udane.

Czytaj więcej »
Lunchbox na cały dzień

Lunchbox na cały dzień #19 – weekend w Poznaniu

Mam straszne zaległości, bo w Poznaniu byliśmy ponad miesiąc temu, ale w zasadzie nie ma to znaczenia jeśli chodzi o same lunchboxy. Pokazuję kolejne pomysły na to co można spakować do pudełek, jako że dla nas jedzenie z bento jest szalenie wygodną, tanią i zdrowszą opcją to towarzyszą nam wszędzie. O Poznaniu jeszcze napiszę, ale we wpisie też jest sporo uroczych zdjęć 🙂

Czytaj więcej »