Zajęcia fitness czy ćwiczenia w domu
Co lepsze: chodzić na zajęcia czy ćwiczyć w domu? Zgodnie z zapowiedzią projektu szczupła w trzy miesiące zabrałam się do działania. Widzę, że jest nas
Tag: Motywacja do odchudzania
2 miesiąc ćwiczeń – efekty i porównanie
Tak, tak, z pewnym opóźnieniem, ale świadomie, bo miałam po drodze 2 tygodnie przerwy, więc dopiero dzisiaj podsumowanie 2 miesięcy ćwiczeń. Jak Wam idzie? Moje efekty możecie zobaczyć poniżej, ja sama na pewno czuję się świetnie, choć… apetyt rośnie w miarę…chudnięcia i chciałabym efekty widzieć większe 🙂 A Wy jak sobie radzicie?
Łyżwy – sposób na ruch zimą
Na zakończenie zimy czas na łyżwy! Lubicie łyżwy? Jeździcie? Przyznam się Wam, że uwielbiam takie spędzanie czasu zamiast bezproduktywnego siedzenia, a jeśli już siedzieć to przy ciastku, ale po łyżwach (tak, tak!). A Wy jak spędzacie czas ze znajomymi?
1 miesiąc ćwiczeń – efekty
Pierwszy cały miesiąc ćwiczeń za nami, robimy zestawienia co każdy tydzień, ale jestem ciekawa, czy w ogóle spisujecie sobie efekty, ważycie się? mierzycie? A może ćwiczycie dla frajdy? A może dla jeszcze czegoś innego? Dzisiaj podsumowuję i zdaję relację z moich efektów po miesiącu ćwiczeń 🙂 A Wy?
Narty biegowe – rusz tyłek!
Próbowaliście jeździć na nartach biegowych? Warto! Każdy może być, jak Justyna Kowalczyk… no dobrze, przesadziła, ale narty biegowe to świetna zabawa. Nie trzeba wyjeżdżać w góry, wystarczy niewielka łąka, ośnieżona droga, las i można biegać na nartach 🙂