ćwiczenia w domu

Jak zacząć ćwiczyć w domu, zobacz, zmotywuj się i zapraszam cię do wspólnego ćwiczenia.

strona 1

2 mc. ćwiczeń – podsumowanie

2 mc. ćwiczeń – podsumowanie

  • 30 komentarzy

Czas na podsumowanie dwóch miesięcy ćwiczeń. Jakie są efekty, czy są i co chcę zmienić? Czekam też na motywacyjnego kopa od...

3 leniwe ćwiczenia na brzuch

3 leniwe ćwiczenia na brzuch

  • 10 komentarzy

Wróciłam w końcu do ćwiczeń, cieszy mnie to ogromnie. Chcę się z Wami podzielić trzema leniwymi ćwiczeniami na brzuch...

Zajęcia fitness czy ćwiczenia w domu

Zajęcia fitness czy ćwiczenia w domu

  • 23 komentarze

Co lepsze: chodzić na zajęcia czy ćwiczyć w domu? Zgodnie z zapowiedzią projektu szczupła w trzy miesiące zabrałam się do...

Ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia w ciąży

  • 24 komentarze

Co można ćwiczyć w ciąży? Ciąża to nie choroba, jeśli nie ma przeciwwskazań lekarskich to naprawdę nie warto rezygnować z...

Kolejny tydzień ćwiczeń + wrażenia z Szok Treningu Ewy Chodakowskiej

Kolejny tydzień ćwiczeń + wrażenia z Szok Treningu Ewy Chodakowskiej

  • 23 komentarze

Jak Wam idą ćwiczenia? Kto wytrwał, kto dołączył a kto wymiękł? Obiecałam Wam, że podzielę się swoimi odczuciami po treningu...