Sport

Ćwiczenia w domu, czyli jak zacząć, co ćwiczyć i jak się motywować.

strona 1

Jak wrócić do biegania

Jak wrócić do biegania

  • 16 komentarzy,

Strój leży spakowany na dnie walizki, znowu zabrałam go ze sobą i znowu czuję, że zostanie tam do końca naszego wyjazdu...

Sanki po trzydziestce

Sanki po trzydziestce

  • 3 komentarze,

Haha przyznajcie, że zajrzeliście tutaj, bo jesteście ciekawi czy po trzydziestce jest inaczej? :) Otóż nie! Przeżyłam, a...

Bieganie – 3 miesiące

Bieganie – 3 miesiące

  • 8 komentarzy,

Biegnę i czuję, że odrywam się od rzeczywistości, od codzienności. Od wszystkiego co złe, gorsze, trudne. Po prostu biegnę...

Bieganie – 2 mc treningu

Bieganie – 2 mc treningu

  • 14 komentarzy,

Kiedy zaczynałam biegać w połowie sierpnia dawałam sobie duży margines na niepowodzenia. Chciałam spróbować, sprawdzić, dać...

Czemu zaczęłam biegać?

Czemu zaczęłam biegać?

  • 46 komentarzy,

Oto koniec świata! Skoro ja zaczęłam biegać to znaczy, że to prawdziwy koniec świata. Ci z Was, którzy mnie znają lub czytają

Jak biegać zimą

Jak biegać zimą

  • 13 komentarzy,

Wiele osób, które zaczyna biegać jesienią lub zimą ma obawy, że to prosta droga do przeziębienia. Prawda jest jednak taka, że