Menu tygodniowe – dieta warzywno-owocowa – tydzień 4

, komentarze: 5

Menu tygodniowe – dieta warzywno-owocowa – tydzień 4

Menu diety warzywno-owocowej rozpisane na kolejny 4 tydzień. Przygotowałam dla was wiele smacznych dań, takich, że spokojnie można polubić to gotowanie nie tylko, gdy jest się na diecie. Znajdziecie wiele pomysłów na koktajle, dania gotowane, ale też szybkie surówki.

Menu tygodniowe – dieta warzywno-owocowa – tydzień 3

, komentarze: 8

Menu tygodniowe – dieta warzywno-owocowa – tydzień 3

Mam dla was kolejną garść pomysłów na dania z diety warzywno-owocowej. Przygotowałam menu na każdy dzień w trzecim tygodniu. Są tylko dozwolone produkty, smaczne dania, wiele dań możecie zrobić dla rodziny i z nimi zajadać się warzywnymi smakołykami.

Koktajle warzywne – 9 pomysłów

, komentarze: 4

Koktajle warzywne – 9 pomysłów

Mam dla was przepisy na 9 koktajli warzywnych, lekkich, smacznych, do zrobienia w blenderze. Czyli nie potrzebujecie wyciskarki czy sokowirówki, wystarczy blender. I oczywiście warzywa i owoce. Nie ma mleka, cukru. Wszystkie są czaderskie.

Menu tygodniowe – dieta warzywno-owocowa – tydzień 2

, komentarze: 7

Menu tygodniowe – dieta warzywno-owocowa – tydzień 2

Przygotowałam dla was menu na drugi tydzień diety warzywno-owocowej. Dania możecie mieszać w tymi pokazanymi wcześniej. Wszystkie są dość proste i ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Wiele dań na pewno polubicie na tyle, że na stałe wpiszą się do waszego menu.

Menu tygodniowe – dieta warzywno-owocowa – tydzień 1

, komentarze: 56

Menu tygodniowe – dieta warzywno-owocowa – tydzień 1

Przygotowałam dla was menu na cały tydzień diety (czy też postu) warzywno-owocowej. Wiem, że wiele osób próbuje przejść na taką dietę, która powinna trwać nie dłużej niż 6 tygodni (zresztą jak każdy post), ale też wiele z was przeraża co na tej diecie jeść. Stąd pomysł na jadłospis, mam nadzieję, że skorzystacie :)

Dieta warzywno-owocowa – na czym polega

, komentarze: 45

Dieta warzywno-owocowa – na czym polega

Dieta warzywno-owocowa zwana też dietą, czy postem, dr E. Dąbrowskiej cieszy się sporym zainteresowaniem. Jest nazywana dietą zdrowotną, która daje dobre efekty przy wielu schorzeniach, a dodatkowym efektem jest zrzucenie wagi. We wpisie znajdziecie informacje o tym na czym polega ta dieta i jakie zasady trzeba przestrzegać.

Jak wrócić do biegania

, komentarze: 16

Jak wrócić do biegania

Strój leży spakowany na dnie walizki, znowu zabrałam go ze sobą i znowu czuję, że zostanie tam do końca naszego wyjazdu. Pytacie czy biegam. I tak i nie. Brakuje mi tego całego biegania, ale będę szczera – zupełnie mi nie wychodzi.

Pomysły na bento dla dzieci – lunchbox na spacer

, komentarze: 46

Pomysły na bento dla dzieci – lunchbox na spacer

Kilka pomysłów na lunchbox dla dzieci, dokładnie co można zabrać na plażę by nie jeść frytek w przydrożnej budce, jak przetrwać głód :) My takie zestawy zabieramy na mniejsze i większe wycieczki z dziećmi, zatem podrzucam wam kilka pomysłów na to co było strzałem w 10!

Koktajle warzywno-owocowe bez mleka – 6 pomysłów

, komentarze: 10

Koktajle warzywno-owocowe bez mleka – 6 pomysłów

Jeśli nie masz sokowirówki czy wyciskarki to też możesz wyczarować pyszne smoothie czy koktajle. Najpopularniejsze to smoothie z mlekiem czy mlekiem roślinnym, ale podrzucam kilka pomysłów na koktajle BEZ mleka (również roślinnego). Takie koktajle lepiej sprawdzają się latem, gdy chcę je zabrać ze sobą, gdy wychodzę. W dodatku są z samych warzyw, owoców i ew. z dodatkiem wody by nie były zbyt gęste.

5 pomysłów na zdrowszy deser

, komentarze: 3

5 pomysłów na zdrowszy deser

Masz ochotę na coś słodkiego lub inne małe „conieco”? :) To oto propozycja 5 zdrowszych deserów. Takich, które mają mniej lub całkowicie wyeliminowany cukier, bez mąki pszennej. I żeby było jasne, wszystkie są obłędnie smaczne, takie, że będziecie mieli ochotę na więcej i więcej.