Zdrowy jadłospis na cały dzień #3

, komentarze: 6

Zdrowy jadłospis na cały dzień #3

Jadłospis na kolejny cały dzień, kolorowo, dużo warzyw, dużo smacznych posiłków. Mam nadzieję, że spodoba Ci się ten jadłospis i wiele dań przeniesiesz do swojej kuchni, tym bardziej, że każda z potraw jest baaardzo dobra! :)

Zdrowy jadłospis na cały dzień #1

, komentarze: 11

Zdrowy jadłospis na cały dzień #1

Przygotowałam obiecany jadłospis na cały dzień. W dzisiejszym menu znajdziesz kilka dań, które wyjątkowo lubię. Mam dla Ciebie kilka hitów, które mam nadzieję zagoszczą również u Ciebie, a także kilka prostych potraw.

Zdrowsza dieta – co jeść by czuć się lepiej i co my jemy

, komentarze: 20

Zdrowsza dieta – co jeść by czuć się lepiej i co my jemy

Co jemy, czy brakuje mi słodyczy, dlaczego zrezygnowałam z wielu produktów? Postaram się odpowiedzieć na te pytania, bo często pytacie o zdrowsze nawyki i o to co obecnie jemy. W sumie powinnam pewnie ten wpis zacząć bardziej angażując: „zobacz co jadła, że schudła 7 kg” albo „zobacz co je by mieć więcej energii” i tak dalej, ale mam nadzieję, że i tak Cię zainteresuje :)

Menu tygodniowe warzywno-owocowe – wychodzenie z diety tydzień 2

, komentarze: 4

Menu tygodniowe warzywno-owocowe – wychodzenie z diety tydzień 2

Przygotowałam menu na cały tydzień, przydatne przy wyjściu z diety warzywno-owocowej. Możesz z niego korzystać w drugim tygodniu wyjścia. Jest to również menu, z którego z powodzeniem może korzystać każdy. Są tu warzywa, owoce, kasze, zdrowe tłuszcze. Jest smacznie, niskokalorycznie i zdrowo :)

Menu tygodniowe warzywno-owocowe – wychodzenie z diety tydzień 1

, komentarze: 12

Menu tygodniowe warzywno-owocowe – wychodzenie z diety tydzień 1

Przygotowałam menu tygodniowe diety warzywno-owocowe na wychodzenie z postu Dr Dąbrowskiej. W założeniu przygotuję Ci taką rozpiskę na 3 tygodnie, a potem chętnie podrzucę pomysły na zdrowe, racjonalne żywienie. Mam nadzieję, że te wpisy, tak samo, jak i te „dietowe” będą dla Ciebie źródłem wielu inspiracji.

6 tygodni na diecie warzywno-owocowej – wrażenia i podsumowanie

, komentarze: 25

6 tygodni na diecie warzywno-owocowej – wrażenia i podsumowanie

Do diety, czy też postu dr Ewy Dąbrowskiej przygotowywałam się od jakiegoś czasu, wakacje i czas przed wakacjami okazały się trudne do realizacji albo brakowało mi motywacji. Kluczowe było to, że namówiłam Michała, wiedziałam, że razem będzie nam łatwiej i że będę musiała gotować tylko dwa typy dań: dla nas i dla dzieci. Co zmieniła dieta warzywno-owocowa, czy mam więcej siły? Dzisiaj podsumowanie.

Pomysły na bento dla dzieci – co spakować na obiad do pudełka

, komentarze: 8

Pomysły na bento dla dzieci – co spakować na obiad do pudełka

Mam dla was garść pomysłów na smaczne obiady dla dzieci, które można zabrać ze sobą w pudełku typu lunchbox. Cieszę się, że seria z pomysłami na pudełkowe jedzenie wam się podoba, pokazywałam wam pudełka moich dzieci, gdy razem wychodzimy na spacer czy plażę latem. Tym razem przygotowałam kilka dań „konkretniejszych”, ale nadal wszystkie w miarę proste do zjedzenia przez dzieci, kolorowe i różnorodne.

Menu tygodniowe – dieta warzywno-owocowa – tydzień 6

, komentarze: 15

Menu tygodniowe – dieta warzywno-owocowa – tydzień 6

Menu na 7 dni diety warzywno-owocowe zwanej postem dr Ewy Dąbrowskiej. We wpisie znajdziecie propozycje dań zgodnych z założeniami diety, tym razem ostatni tydzień 6. Jeśli wytrwałeś tyle to jestem z Ciebie dumna! :) Oczywiście menu z tego tygodnia możesz wykorzystywać też w innych dniach.

Menu tygodniowe – dieta warzywno-owocowa – tydzień 5

, komentarze: 11

Menu tygodniowe – dieta warzywno-owocowa – tydzień 5

Mam dla was kolejny zestaw na całe 7 dni, czyli pełne menu w diecie warzywno-owocowej. W tym tygodniu jest wiele szybszych dań, sporo koktajli warzywnych, ale jest też coś słodkiego :) Mam nadzieję, że przypadnie wam do gustu, a jeśli idziecie kolejno to 5 tydzień to już naprawdę spory kawałek czasu.

Miesiąc na diecie warzywno-owocowej – wrażenia

, komentarze: 6

Miesiąc na diecie warzywno-owocowej – wrażenia

Nie myślałam, że to napiszę, ale: bardzo podoba mi się ta dieta. Bywają trudniejsze momenty, ale dla mnie samej jest ona bardzo inspirująca. Dostaję od was mnóstwo pytań, czy warto przejść na dietę warzywno-owocową, jakie są moje wrażenia, stąd postanowiłam zrobić takie małe podsumowanie po miesiącu.